#kualitas-tidur

Tidur (ilustrasi). drurasi tidur yang optimal sangat ditentukan oleh faktor keturunan.

Jumat , 18 Mar 2022, 12:09 WIB

Serba-serbi Tidur yang Perlu Kita Tahu

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup dapat mengembalikan energi seseorang. Ketika bangun dia akan merasa bersemangat untuk beraktvitas sepanjang hari. Berikut adalah serba-serbi tidur yang patut Anda ketahui agar bisa...

Hari Tidur Sedunia atau World Sleep Day tahun ini mengusung slogan

Jumat , 18 Mar 2022, 08:36 WIB

Hari Tidur Sedunia Jatuh pada Hari Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hari Tidur Sedunia atau World Sleep Day tahun ini jatuh pada 18 Maret 2022. Dikutip dari laman worldsleepday.org, tahun ini slogan yang diusung adalah "Quality Sleep, Sound Mind, Happy World" (Tidur Berkualitas, Pikiran Sehat, Dunia Bahagia). Tidur adalah pondasi dari kesehatan dan kualitas tidur dapat memengaruhi tak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental serta batin....

Jumat , 18 Mar 2022, 02:53 WIB

Hal-Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Usia 60

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hidup pada usia 60 tahun bisa menjadi menyenangkan....

Jumat , 18 Mar 2022, 00:16 WIB

Durasi Tidur Ideal untuk Dewasa Menurut Penelitian Terbaru

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur penting untuk kesehatan. Panduan resmi...

Selasa , 08 Mar 2022, 21:25 WIB

Jurus Simpel Tingkatkan Kualitas Tidur Malam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur malam yang berkualitas sangat penting...

Orang yang mempunyai pasangan tetap lebih mudah tidur dibandingkan yang lajang. (ilustrasi)

Rabu , 02 Mar 2022, 07:29 WIB

Studi: Orang yang Punya Pasangan Tetap Lebih Mudah Tidur Dibandingkan yang Lajang

Kualitas yang buruk dan atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko gagal jantung, depresi, diabetes, hingga tekanan darah tinggi.

Selasa , 01 Mar 2022, 14:38 WIB

Studi: Kualitas Tidur Berkurang Seiring Bertambahnya Usia

Banyak studi mencoba melihat perilaku kebiasaan sebelum tidur.

Jumat , 25 Feb 2022, 02:30 WIB

Aktivitas Sebelum Tidur Ternyata Berpengaruh Terhadap Kualitas Tidur

Senin , 17 Jan 2022, 01:07 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Akibat Covid-19

Senin , 27 Dec 2021, 07:51 WIB

Inilah Dampak Kurang Tidur Bagi Tubuh Anda

Rabu , 10 Nov 2021, 22:29 WIB

Waktu Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung Menurut Studi

Saat tidur, tubuh juga tetap membakar kalori (ilustrasi).

Selasa , 02 Nov 2021, 21:17 WIB

Kurang Tidur Bisa Bikin Nafsu Makan Bertambah

Rasa kesepian bisa memperburuk kualitas tidur.

Rabu , 27 Oct 2021, 20:56 WIB

Kesepian Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur

Mitos terkait tidur terkadang lahir ketika seseorang mencari solusi tidur nyenyak.

Sabtu , 09 Oct 2021, 22:12 WIB

4 Mitos Tidur yang Perlu Diketahui

Studi sarankan sebaiknya menghindari olahraga di malam hari.

Jumat , 01 Oct 2021, 17:10 WIB

Olahraga di Malam Hari Pengaruhi Kualitas Tidur

Perempuan terjaga dari tidur di malam hari (Ilustrasi).

Ahad , 12 Sep 2021, 00:25 WIB

Sering Terbangun di Malam Hari, Perempuan Rentan Mati Muda

Tidur (ilustrasi). Sejumlah pasangan suami-istri memilih untuk tidur di kamar yang berbeda.

Kamis , 24 Jun 2021, 01:45 WIB

Suami dan Istri Tidur di Kamar Terpisah, Apa Plus-Minusnya?

Ada beberapa hal yang harus ditinggalkan bila ingin mendapatkan tidur berkualitas.

5 Langkah Perbaiki Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering berlama-lama di media sosial sebelum tidur? Jika iya, maka Anda harus mengurangi kebiasaan tersebut karena itu dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda di malam hari. Akibatnya, secara alami dapat membuat Anda merasa lelah di siang hari.Penelitian oleh merek tempat tidur Silentnight menemukan bahwa 73 persen orang tahu bahwa kebiasaan, termasuk menggulir di media sosial, minum alkohol,...

Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap kualitas tidur adalah makanan.

Selasa , 23 Mar 2021, 00:03 WIB

Hati-Hati, Pantang Makan Ini Sebelum Tidur

Kamis , 18 Mar 2021, 00:41 WIB

Tidur Cukup dan Berkualitas Penting untuk Kesehatan

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur.

Senin , 08 Mar 2021, 00:05 WIB

Studi: Tidur tanpa Busana Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Jumat , 05 Mar 2021, 23:24 WIB

Kualitas Tidur Percepat Pemulihan Covid-19

Memiliki kualitas tidur yang buruk menyebabkan tubuh kurang fit.

Kamis , 04 Mar 2021, 15:45 WIB

Ini Hal yang Membuat Kualitas Tidur Buruk

Menghangatkan kaki bisa berdampak pada kualitas tidur (Foto: ilustrasi)

Rabu , 30 Dec 2020, 18:01 WIB

Alasan Ilmiah Mengapa Harus Pakai Kaus Kaki Saat Tidur

Kurangnya waktu tidur dapat mempengaruhi kebiasaan buang air besar (Foto: ilustrasi)

Selasa , 29 Dec 2020, 01:15 WIB

Tips Agar Buang Air Besar Teratur

Selasa , 29 Dec 2020, 00:45 WIB

Kualitas Tidur Bisa Jadi Penyebab Sembelit Hingga Diare

Masker tidur merupakan barang wajib bawa saat terbang lama.

Senin , 28 Dec 2020, 12:36 WIB

Demi Kualitas Tidur, Ini Cara Tepat Memilih Sleep Mask

Percaya atau tidak, penggunaan masker tidur ternyata dapat mempengaruhi kualitas tidur. Para dokter dan ahli masalah gangguan tidur atau somnolog pun menyebutkan beberapa manfaat dari penggunaan masker tidur,

Senin , 28 Dec 2020, 11:20 WIB

Benarkah Sleep Mask Tingkatkan Kualitas Tidur?

Beberapa jenis makanan ternyata bisa bantu tingkatkan kualitas tidur (Foto: ilustrasi)

Sabtu , 21 Nov 2020, 18:55 WIB

Ubi Hingga Salmon Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

Kegiatan sebelum tidur menjadi satu hal yang bisa menentukan kualitas tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Jumat , 06 Nov 2020, 00:05 WIB

9 Kebiasaan yang Perlu Dihindari Menjelang Tidur

Mengubah mikrobioma usus bisa berpengaruh dan memperbaiki pola tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Sabtu , 03 Oct 2020, 03:05 WIB

Studi Temukan Hubungan Kualitas Tidur dan Kesehatan Usus

Kamis , 20 Aug 2020, 14:35 WIB

Penderita Sakit Punggung Disarankan Hindari Kasur Kendur

Aromaterapi sudah lama dikenal memberi efek membuat relaks, namun klaim kemampuannya membantu meningkatkan kualitas tidur belum terbukti secara ilmiah.

Sabtu , 01 Aug 2020, 09:00 WIB

Aromaterapi Belum Terbukti Tingkatkan Kualitas Tidur

Ada dua sikap bos yang bisa pengaruhi kualitas tidur pegawai (ilustrasi).

Jumat , 17 Jul 2020, 00:53 WIB

Studi: 2 Sikap Bos Ini Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Pegawai

Susah tidur (ilustrasi). Produksi protein tau meningkat saat orang terganggu tidurnya semalam saja. Hal itu berpengaruh pada meningkatnya risiko alzheimer.

Semalam Saja Tidur Terganggu, Risiko Alzheimer Meningkat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Riset terbaru menemukan bahwa kualitas tidur yang buruk berkaitan dengan perkembangan penyakit alzheimer lantaran peningkatan protein tau. Bahkan, penikatan protein tau tetap terjadi ketika seseorang hanya tidur dengan kualitas buruk untuk satu malam saja. "Ini menarik. Sebab, akumulasi protein tau (biasanya) terlihat pada otak orang yang menderita penyakit Alzheimer atau bentuk paling umum dari demensia," kata penulis...

Selasa , 14 Jan 2020, 07:32 WIB