#kualitas-tidur

Rabu , 10 Nov 2021, 22:29 WIB

Waktu Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung Menurut Studi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Waktu Anda tidur dapat memengaruhi risiko penyakit jantung. Para peneliti mengatakan, ada titik kesehatan jantung untuk tertidur, yaitu dari pukul 22.00 hingga 23.00. Analisis data dari lebih...

Saat tidur, tubuh juga tetap membakar kalori (ilustrasi).

Selasa , 02 Nov 2021, 21:17 WIB

Kurang Tidur Bisa Bikin Nafsu Makan Bertambah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin tidak menganggap waktu tidur sebagai latihan untuk membakar kalori. Namun kenyataannya, tubuh selalu membakar sebagian apa pun yang Anda lakukan, termasuk ketika Anda saat tidur. Berapa banyak jumlah kalori yang dibakar seseorang saat istirahat? "Ini pada dasarnya adalah energi minimum yang diperlukan untuk fungsi fisiologis penting yang membuat kita tetap hidup,” ujar koordinator dan instruktur...

Rabu , 27 Oct 2021, 20:56 WIB

Kesepian Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang buruk dapat dipengaruhi oleh...

Sabtu , 09 Oct 2021, 22:12 WIB

4 Mitos Tidur yang Perlu Diketahui

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak ahli menyarankan setiap orang harus tidur...

Jumat , 01 Oct 2021, 17:10 WIB

Olahraga di Malam Hari Pengaruhi Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan...

Perempuan terjaga dari tidur di malam hari (Ilustrasi).

Ahad , 12 Sep 2021, 00:25 WIB

Sering Terbangun di Malam Hari, Perempuan Rentan Mati Muda

Tidur (ilustrasi). Sejumlah pasangan suami-istri memilih untuk tidur di kamar yang berbeda.

Kamis , 24 Jun 2021, 01:45 WIB

Suami dan Istri Tidur di Kamar Terpisah, Apa Plus-Minusnya?

Dokter Spesialis Saraf Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) dr. Pukovisa Prawirohardjo, Sp.S(K) menjelaskan kualitas tidur yang buruk dapat mengganggu fokus, memperburuk suasana hati. (Foto Ilustrasi tidur)

Senin , 07 Jun 2021, 10:57 WIB

Kualitas Tidur Buruk Tingkatkan Risiko Penyakit Degeneratif

Ada beberapa hal yang harus ditinggalkan bila ingin mendapatkan tidur berkualitas.

Rabu , 31 Mar 2021, 21:55 WIB

5 Langkah Perbaiki Kualitas Tidur

Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap kualitas tidur adalah makanan.

Selasa , 23 Mar 2021, 00:03 WIB

Hati-Hati, Pantang Makan Ini Sebelum Tidur

Kamis , 18 Mar 2021, 00:41 WIB

Tidur Cukup dan Berkualitas Penting untuk Kesehatan

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur.

Senin , 08 Mar 2021, 00:05 WIB

Studi: Tidur tanpa Busana Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Jumat , 05 Mar 2021, 23:24 WIB

Kualitas Tidur Percepat Pemulihan Covid-19

Memiliki kualitas tidur yang buruk menyebabkan tubuh kurang fit.

Kamis , 04 Mar 2021, 15:45 WIB

Ini Hal yang Membuat Kualitas Tidur Buruk

Menghangatkan kaki bisa berdampak pada kualitas tidur (Foto: ilustrasi)

Rabu , 30 Dec 2020, 18:01 WIB

Alasan Ilmiah Mengapa Harus Pakai Kaus Kaki Saat Tidur

Kurangnya waktu tidur dapat mempengaruhi kebiasaan buang air besar (Foto: ilustrasi)

Selasa , 29 Dec 2020, 01:15 WIB

Tips Agar Buang Air Besar Teratur

Selasa , 29 Dec 2020, 00:45 WIB

Kualitas Tidur Bisa Jadi Penyebab Sembelit Hingga Diare

Percaya atau tidak, penggunaan masker tidur ternyata dapat mempengaruhi kualitas tidur. Para dokter dan ahli masalah gangguan tidur atau somnolog pun menyebutkan beberapa manfaat dari penggunaan masker tidur,

Benarkah Sleep Mask Tingkatkan Kualitas Tidur?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang dapat tidur dengan mudah di mana saja dan kapan saja, namun ada juga yang membutuhkan bantuan selimut khusus, pose yoga, teh pemicu tidur hingga penutup mata atau masker tidur agar dapat tertidur dengan cepat dan nyenyak. Percaya atau tidak, penggunaan masker tidur ternyata dapat mempengaruhi kualitas tidur. Para dokter dan ahli masalah gangguan tidur atau somnolog...

Beberapa jenis makanan ternyata bisa bantu tingkatkan kualitas tidur (Foto: ilustrasi)

Sabtu , 21 Nov 2020, 18:55 WIB

Ubi Hingga Salmon Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

Kegiatan sebelum tidur menjadi satu hal yang bisa menentukan kualitas tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Jumat , 06 Nov 2020, 00:05 WIB

9 Kebiasaan yang Perlu Dihindari Menjelang Tidur

Mengubah mikrobioma usus bisa berpengaruh dan memperbaiki pola tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Sabtu , 03 Oct 2020, 03:05 WIB

Studi Temukan Hubungan Kualitas Tidur dan Kesehatan Usus

Kamis , 20 Aug 2020, 14:35 WIB

Penderita Sakit Punggung Disarankan Hindari Kasur Kendur

Aromaterapi sudah lama dikenal memberi efek membuat relaks, namun klaim kemampuannya membantu meningkatkan kualitas tidur belum terbukti secara ilmiah.

Sabtu , 01 Aug 2020, 09:00 WIB

Aromaterapi Belum Terbukti Tingkatkan Kualitas Tidur

Ada dua sikap bos yang bisa pengaruhi kualitas tidur pegawai (ilustrasi).

Jumat , 17 Jul 2020, 00:53 WIB

Studi: 2 Sikap Bos Ini Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Pegawai

Sebuah penelitian terbaru menujukkan mengkonsumsi teh herbal dapat membantu Anda mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik (Foto: ilustrasi teh herbal bubuk)

Kamis , 30 Jan 2020, 05:12 WIB

Teh Herbal Bantu Kualitas Tidur Lebih Baik

Susah tidur (ilustrasi). Produksi protein tau meningkat saat orang terganggu tidurnya semalam saja. Hal itu berpengaruh pada meningkatnya risiko alzheimer.

Selasa , 14 Jan 2020, 17:58 WIB

Semalam Saja Tidur Terganggu, Risiko Alzheimer Meningkat

Selasa , 14 Jan 2020, 07:32 WIB

Kurangi Gula Sebelum Tidur, Alihkan dengan Makanan Ini

Selasa , 14 Jan 2020, 07:02 WIB

Kelebihan Gula Dapat Mengganggu Kualitas Tidur

Sering terbangun di malam hari dapat mengganggu kualitas tidur. (Ilustrasi)

Kamis , 19 Dec 2019, 07:19 WIB

Lima Hal Penyebab Sering Bangun di Malam Hari

Rabu , 04 Dec 2019, 04:19 WIB

6 Cara Mengatur Mood di Pagi Hari Jadi Lebih Baik

Nyeri di dada, bisa jadi pertanda sakit jantung

Sabtu , 23 Nov 2019, 02:50 WIB

Orang Berpendapatan Rendah Lebih Rentan Sakit Jantung

Ada risiko kesehatan yang membayangi orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam. (Ilustrasi)

Jumat , 04 Oct 2019, 14:29 WIB

Risiko Tidur Kurang dari 6 Jam Setiap Malam

Jumat , 04 Oct 2019, 00:45 WIB

Kopi dan Teh Sebelum Tidur tak Pengaruhi Kualitas Tidur

Senin , 02 Sep 2019, 15:55 WIB

Dibanding Era 60-an, Orang Kini Cenderung Kurang Tidur

Kamar tidur yang nyaman dan bersih membantu tidur lebih berkualitas.

Empat Kiat Menata Kamar Agar Mudah Tidur Nyenyak (1)

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang baik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak di malam hari dan bangun dalam keadaan segar keesokan paginya."Kita membutuhkan tidur yang baik untuk membantu merestorasi dan merevitalisasi semua fungsi penting dalam tubuh kita," ungkap dokter ahli tidur dari Piedmont Healthcare, Matthew Schmitt, dilansir...

Selasa , 13 Aug 2019, 10:54 WIB