Susah tidur (ilustrasi). Ketika merasa lapar, orang akan lebih susah untuk tidur.

Lapar Jelang Tidur, Lebih Baik Makan atau Coba Terlelap?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika perut keroncongan menjelang tidur, haruskah kita bangun untuk sekedar mengambil camilan atau lebih baik menekan rasa lapar? Terapis nutrisi, Christine Bailey, punya jawaban untuk pertanyaan ini."Jangan pergi tidur dalam rasa lapar," ujar Baile, dilansir dari laman Express.co.uk, Senin (14/3/2022). Menurut Bailey, ketika kelaparan, kadar glukosa darah turun. Saat itu, tubuh akan mulai memproduksi banyak kortisol (hormon...

Berdasarkan sebuah studi, melewatkan makan malam bisa menaikkan berat badan (ilustrasi).

Rabu , 24 Feb 2021, 15:24 WIB

Ini Waktu Terbaik untuk Makan Malam

Salju menyelimuti Menara Pisa di Italia (ilustrasi). Kepolisian Italia melarang keluarga besar dari lintas negara bagian berkumpul saat perayaan Natal guna mencegah peningkatan kasus Covid-19.

Jumat , 25 Dec 2020, 05:48 WIB

Italia Larang Keluarga Besar Berkumpul Saat Natal

Kaligrafi Nama Nabi Muhammad (ilustrasi)

Selasa , 22 Sep 2020, 15:44 WIB

Rasulullah tak Tinggalkan Makan Malam

Penambahan berat badan. Ilustrasi

Kamis , 03 Sep 2020, 18:22 WIB

Ini 6 Pemicu Berat Badan Naik

Infografis Camilan Sebelum Tidur

Kamis , 25 Jun 2020, 00:59 WIB

Infografis Camilan Sebelum Tidur

Lionel Messi (kanan) dan Cristiano Ronaldo bersalaman dalam acara penghargaan FIFA di London, Senin (23/10).

Kamis , 12 Sep 2019, 16:45 WIB

Lionel Messi Bersedia Makan Malam dengan Ronaldo

Ilustrasi diversifikasi makanan

Sabtu , 31 Aug 2019, 20:40 WIB

Hindari Makan Saat Malam Hari, Mengapa?

Pelaku diet

Malam Waktu yang Berbahaya untuk 'Dieter', Kenapa?

REPUBLIKA.CO.ID, Waktu setelah matahari terbenam merupakan waktu tersulit untuk menjaga berat badan. Penelitian mengungkapkan bahwa orang-orang lebih mungkin makan berlebih di malam hari. Kecenderungan ini akan semakin besar jika seseorang sedang merasakan stres.Hal ini diketahui melalui sebuah studi berskala kecil yang berfokus pada dua hormon. Kedua hormon tersebut adalah 'hormon lapar' ghrelin dan hormon yang berkaitan dengan rasa kenyang,...

gmt

Rabu , 20 Sep 2017, 09:47 WIB

Spanyol Berada di Zona Waktu yang Salah

Jamuan makan malam bersama (Ilustrasi)

Selasa , 19 Sep 2017, 11:00 WIB

Makan Malam Hari Bisa Kacaukan Metabolisme Tubuh

Jamuan makan malam

Senin , 07 Aug 2017, 15:54 WIB

Makan Malam Sebaiknya Disantap Bertahap

Jamuan makan malam

Senin , 05 Jun 2017, 11:54 WIB

Jam Tidur tidak Pengaruhi Dampak Makan Malam