#olahraga-di-rumah

Rabu , 31 May 2023, 19:56 WIB

Olahraga di Gym atau Rumah? Sebelum Memilih, Pahami Plus-Minusnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perdebatan antara lebih baik olahraga di rumah atau di gym masih terus terjadi. Setiap opsi menyajikan serangkaian keuntungan dan pertimbangannya sendiri. Gym menawarkan berbagai peralatan dan suasana yang...

Olahraga di rumah (ilustrasi). Gerakan dasar tanpa peralatan olahraga seperti berjalan, berlari, dan melompat, bisa dikategorikan sebagai latihan fisik selama dilaksanakan dengan prinsip Baik Benar Terukur dan Teratur (BBTT) meskipun terbatas di rumah.

Senin , 13 Sep 2021, 21:30 WIB

Trik Mencapai Target Jalan, Lari, dan Lompat Selagi di Rumah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada 2018, Riskesdas mengatakan 33,5 persen masyarakat masih kurang gerak dan pandemi ini berpotensi meningkatkan angka tersebut. Padahal, aktivitas fisik secara teratur dan asupan nutrisi lengkap untuk kebebasan bergerak telah terbukti bermanfaat bagi tubuh dan pikiran.Berkurangnya aktivitas fisik di masa pandemi ini tidak hanya bisa menyebabkan risiko fisik, seperti hipertensi, strok, dan diabetes. Kurang gerak juga...

Jumat , 10 Sep 2021, 15:39 WIB

3 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga penting dilakukan demi menjaga kekebalan tubuh....

Jumat , 10 Sep 2021, 06:15 WIB

Olahraga 60 Detik Bisa Imbangi Efek Mager

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI — Bekerja dari rumah adalah normal...

Kamis , 04 Feb 2021, 20:33 WIB

Lima Cara Tetap Termotivasi Olahraga Meski di Rumah Saja

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masa karantina wilayah memaksa hampir setiap...

Tangga cantik dan aman. Menurut penelitian, naik-turun tangga bisa meningkatkan kondisi mental selama pandemi, terutama bagi orang yang rentan terhadap gangguan kejiwaan.

Rabu , 02 Dec 2020, 02:45 WIB

Rutin Naik Turun Tangga Bisa Dukung Kesehatan Mental

Masyarakat dianjurkan beraktivitas fisik di rumah di masa adaptasi kebiasaan baru (Foto: ilustrasi olahraga yoga di rumah)

Kamis , 10 Sep 2020, 02:36 WIB

Tips Olahraga Aman di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Tren 'fitness' dari rumah terlihat dari banyaknya aplikasi fitness yang diunduh (Foto: ilustrasi fitness)

Kamis , 03 Sep 2020, 18:09 WIB

Fitness dari Rumah Meningkat Selama Pandemi

Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), Zainudin Amali.

Selasa , 14 Jul 2020, 22:15 WIB

Menpora Terus Ajak Masyarakat Berolahraga di Tengah Pandemi

Aktor Christian Sugiono tetap berolahraga selama di rumah.

Ahad , 12 Jul 2020, 02:50 WIB

Christian Sugiono Jaga Kebugaran dengan Berenang di Rumah

Peragawan memeragakan full plank di arena kebugaran Fitness First cabang Kemang Village, Jakarta Selatan, Senin (12/6/2018). Olahraga dengan menggunakan beban badan sendiri juga bisa dilakukan di rumah.

Rabu , 17 Jun 2020, 05:09 WIB

Jaga Berat Badan dan Kurangi Stres dengan Olahraga di Rumah

Senin , 08 Jun 2020, 16:23 WIB

Gerakan Olahraga di Rumah Arab Saudi Sumbang Rp 467 Juta

Selama karantina, ada sebagian orang yang aktif bergerak dan tidak (Foto: ilustrasi olahraga)

Rabu , 27 May 2020, 12:50 WIB

Pendapat Pakar Soal Perubahan Fisik Selama Karantina

DOOgether mencoba membantu masyarakat dalam menjalani gaya hidup sehat melalui aplikasi (Foto: ilustrasi olahraga di rumah)

Selasa , 07 Apr 2020, 21:17 WIB

Aplikasi Doogether Berikan Kemudahan Olahraga Secara Daring

Masyarakat sebaiknya tetap melakukan olahraga ringan di rumah atau tempat tinggal sendiri (Ilustrasi Olahraga Yoga)

Senin , 23 Mar 2020, 13:14 WIB

Psikolog: Walau di Rumah, Mari Tetap Berolahraga

Selasa , 22 Jan 2019, 06:54 WIB

Enam Gerakan Olahraga Singkat di Rumah

Rabu , 09 Jan 2019, 04:55 WIB

Enam Gerakan Olahraga Singkat di Rumah

Tidak Sempat Olahraga? Coba Saja Latihan Ini (2)

REPUBLIKA.CO.ID, Kesibukan terkadang membuat kita tidak sempat berolahraga. Namun, tak usah cemas. Ada cara mudah untuk berolahraga ringan yang tidak memakan waktu banyak. Nah, jika Anda salah satu dari sekian banyak yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga tapi tetap mendambakan tubuh yang sehat, 5 latihan berikut bisa menjadi jawaban Anda.Abdominal ExerciseAnda ingin mengencangkan otot perut dalam waktu singkat? Mudah...

Jumat , 11 Jan 2013, 14:55 WIB

Tidak Sempat Olahraga? Coba Saja Latihan Ini (1)

close ×