Tidur Malam dan Seni Mengelola Depresi
Gen Z memiliki level kerentanan stres yang lebih tinggi dibandingkan dengan generasi sebelumnya.
.
Rep: republika.id Red: republika.id
Depresi dan tidur ternyata memiliki hubungan yang kompleks dan saling memengaruhi. Tidak jarang, orang yang menderita depresi merasakan gangguan tidur, yang bisa memperburuk kondisi mentalnya. Namun, kualitas tidur yang baik ternyata juga bisa menjadi kunci dalam mengelola depresi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Depresi, atau gangguan depresi mayor, bukan...
Baca Juga
Ikuti Whatsapp Channel Republika