Lakukan ini saat isolasi mandiri
- Gunakan masker jika keluar kamar dan saat berinteraksi dengan anggota keluarga.
- Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer sesering mungkin.
- Jaga jarak dengan anggota keluarga. Pisah kamar dengan anggota keluarga lainnya.
- Alat makan-minum segera dicuci dengan air dan sabun.
- Terapkan etika batuk.
- Berjemur matahari minimal sekitar 10 sampai 15 menit setiap harinya antara pukul 09.00 sampai jam 15.00.
- Pakaian yang telah dipakai sebaiknya dimasukkan dalam kantong plastik atau wadah tertutup yang terpisah dengan pakaian kotor keluarga yang lainnya sebelum dicuci dan segera dimasukkan mesin cuci.
- Jangan lupa ukur dan catat suhu tubuh dua kali kali sehari (pagi dan malam hari). Segera beri informasi ke petugas pemantau (FKTP) atau keluarga jika terjadi peningkatan suhu tubuh diatas 38 derajat Celsius atau bila keluhan bertambah.
- Untuk lingkungan atau kamar, perhatikan ventilasi, cahaya dan udara.
- Buka jendela kamar secara berkala.
- Bersihkan kamar setiap hari, baik dengan air sabun atau bahan desinfektan lainnya.
- Bila memungkinkan, gunakan APD saat membersihkan kamar. Setidaknya kenakan masker. Bila memungkinkan, pakai sarung tangan dan kacamata pelindung (goggle).