REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Alergi merupakan gangguan umum yang setia menganggu seseorang. Tidak jarang, alergi terus datang sampai sepanjang hidup.

Alergi terjadi karena sistem kekebalan tubuh memiliki reaksi tak biasa atau abnormal terhadap zat-zat tertentu, bahkan tak jarang zat itu adalah zat berbahaya.

Zat-zat yang memicu alergi disebut alergen. Ini bisa memicu reaki alergi yang tingkat serangannya mulai dari yang teringan hingga mengancam nyawa penderitanya. Berikut adalah metode sederhana cara mengobati alergi, dikutip dari SymptomFind, Selasa (8/1).

1. Hidrasi

Menjaga tubuh anda dengan benar dan tetap terhidrasi adalah salah satu solusi alami mengatasi banyak alergi. Dengan minum banyak cairan, teritama air putih, anda dapat membuat tubuh anda tetap lembab sepanjang waktu.

Kondisi ini akan membantu alergen terbang ke udara, sama halnya dengan debu dan serbuk sari yang beterbangan. Selain air putih, seseorang perlu juga menjamin mineral penting berikut tetap ada dalam tubuhnya. Di antaranya sodium, kalium, magnesium, dan kalsium.

Jika masih berusia sekolah, perbanyaklah konsumsi mineral dan multivitamin yang bisa diperoleh dari bayam, biji-bijian, dan kenyang.

2. Bersihkan hidung

Bagi anda penderita sinusitis, maka anda dapat membersihkan hidung anda dengan air asin. Anda dapat membeli larutan garam di toko obat, atau anda bisa membuatnya sendiri dengan cara mencampurkan air putih dengan garam laut.

3. Mandi oatmel

Sama halnya dengan mengobati cacar air, mengonsumsi oatmeal juga menjadi cara bagus untuk membantu meringankan alergi kulit akibat ruam. Namun, pola konsumsinya berbeda. Bagaimana caranya? Jawabannya adalah mandi oatmel.

Anda cukup menyertakan satu hingga dua mangkuk oatmeal dan menggilingnya dengan blender sampai menjadi bubuk. Isi bak mandi anda dengan air hangat lalu campurkan dengan bubuk oatmeal ini. Kemudian, berendam di dalamnya. Cara mandi dengan oatmeal ini dapat mengobati rasa gatal akibat alergi.

Ikuti Whatsapp Channel Republika