Menyikat terlalu cepat

Survei menunjukkan bahwa sebanyak 43 persen orang dewasa rata-rata hanya menyikat gigi selama 45 detik. Para pakar menyebutnya kurang cukup dan Anda dianjurkan membersihkan gigi setidaknya selama dua menit.

Menyikat terlalu keras

Menggosok gigi terlalu keras dapat membahayakan gigi. Anda juga dianjurkan tidak melewatkan satu bagian pun dan menyikat gigi dalam gerakan melingkar, bukan dari sisi ke sisi.

Kumur terlalu cepat

Berkumur dengan air bersih setelah menyikat gigi sebaiknya tidak dilakukan terlalu cepat. Diamkan sejenak setelah menyikat gigi agar fluoride tidak lekas hilang dan akhirnya meminimalkan efektivitas pasta gigi Anda.

Obat kumur berlebih

Menggunakan obat kumur sesudah menyikat gigi bisa memaksimalkan kebersihan mulur. Namun, jangan menggunakannya berlebihan karena bisa memicu risiko kesehatan dan mengembangkan kanker mulut, dilansir dari Daily Mail.