REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita umumnya cenderung mengabaikan aturan dasar yang dapat menghasilkan keajaiban bagi kulit dan untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Wajah yang sempurna dan bersinar adalah impian setiap gadis, tetapi itu tidak mudah untuk dicapai. 

Anda harus lebih berhati-hati terhadap wajah Anda secara teratur, dan berusaha lebih keras untuk mempertahankannya. Berikut ini tips atau beberapa kiat kecantikan yang menakjubkan untuk wajah.

1. Tidur cukup

Mari mulai dari dasar-dasarnya. Terlepas dari semua produk yang Anda gunakan, sangat penting untuk memiliki setidaknya delapan jam seperti yang dilansir melalui India Times. Ini adalah satu-satunya saat ketika tubuh Anda bersantai dan bekerja memperbaiki sel yang rusak. Plus, itu mencegah lingkaran hitam kecuali itu sudah turun-temurun dan menghindari penuaan dini.

2. Diet seimbang

Diet yang tepat sama pentingnya untuk kulit Anda. Sekali lagi, tidak ada produk yang dapat membantu Anda jika asupan buah dan sayuran harian Anda tidak mencukupi. Lebih lanjut, cobalah untuk menghindari makanan berminyak dan terfermentasi, dan minimalkan asupan gula dan garam.

3. Olahraga

Apakah aerobik, yoga, berjalan, jogging atau skipping, segala jenis olahraga yang menarik perhatian Anda, harus ada dalam daftar prioritas Anda untuk kulit yang sehat, dan manfaatnya tidak perlu diragukan. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mendorong racun keluar dari tubuh Anda. Mulailah naik tangga alih-alih lift atau eskalator, dan cobalah berjalan ke tempat-tempat terdekat alih-alih menggunakan kendaraan Anda sendiri. Anda akan mulai membakar kalori bahkan sebelum menyadarinya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika