REPUBLIKA.CO.ID,

Masker mata mendatangkan efek relaksasi. Menurut National Sleep Foundation AS, manfaat utama masker mata adalah menghalangi cahaya sehingga memicu tubuh menghasilkan lebih banyak melatonin yang membuat orang merasa lebih mengantuk. Masker mata juga bisa membantu melawan efek negatif fisiologis dan psikologis dari cahaya.

Studi sebelumnya menemukan bahwa masker mata membantu memberi lebih banyak waktu REM, mengurangi gairah, dan meningkatkan produksi melatonin.

Namun, mengenakan masker tidur setiap malam bisa saja menyebabkan iritasi kulit, terutama jika tak teratur dibersihkan.

Apa pun jenis kain yang dipilih, baik itu sutra, katun, satin, atau busa, semua tetap bisa ditumbuhi bakteri. 

Cuci masker setiap hari atau selang berapa hari disesuaikan dengan kebutuhan kulit. Gunakan deterjen yang ramah kulit dan tak berpewangi.

Masker tidur bisa dicuci di mesin cuci dalam kantong jala.

Sumber: Well and Good Pengolah: Santi Sopia, Reiny Dwinanda

Ikuti Whatsapp Channel Republika