REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dikutip dari laman Litbang Kemenkes, Kamis (4/6), jahe bisa mengurangi pegal-pegal, mencegah mual dan perut kembung. Sementara pegagan bermanfaat sebagai imunodobulator pada penyakit yang membutuhkan pertahanan sistem imun seluler maupun humoral.
Kandungan senyawa gliksida triterpenoid dan asiaticoside mempercepat perbaikan sel-sel kulit dan meningkatkan daya tubuh non-spesifik. Di sisi lain, temulawak juga dikenal baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Herbal ini memiliki kandungan senyawa kimia yang terdapat pada rimpangnya, seperti tumerol, lalu minyak asitri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol dan kurkuminoid. Kurkuminoid bermanfaat menetralkan racun, menghilangkan nyeri, antibakteri, mencegah pelemakan dalam sel-sel hati dan antioksidan.
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Inggrid Tania, memberikan contoh ramuan jamu untuk meningkatkan daya tahan tubuh berbahan dasar jahe, pegagan, temulawak dan gula merah. Resep ini mudah diaplikasikan dan dibuat di rumah.
Berikut resepnya:
Bahan:
1 ibu jari jahe
1 jumput pegagan
1 ibu jari temulawak
1,5 gelas air
gula merah secukupnya
Cara membuat:
1. Jahe dan temulawak dimemarkan. Sementara pegagan dan gula merah dipotong kecil-kecil.
2. Semua bahan dicampur kemudian direbus sampai mendidih selama 10-15 menit.
3. Ramuan diminum hangat-hangat 1-2 gelas sekali per hari.
Ikuti Whatsapp Channel Republika