REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Dr (Cand.) dr Inggrid Tania, M.Si memberikan tips kepada para orang tua agar anak mereka mudah tidur setelah seharian beraktivitas. Salah satunya adalah memberikan anak sesuatu dari bahan-bahan herbal.

"Yang bisa dipakai adalah bahan-bahan herbal yang memang sudah terbukti aman buat anak-anak, aman buat balita bisa menginduksi tidur, yang punya efek soothing, relaxing, dan bisa membuat cepat ngantuk. Itu kita bisa pakai misalnya chamomile," ujar dr Inggrid dalam acara peluncuran produk Antangin Good Night yang digelar virtual, Rabu (17/3).

Dr. Inggrid mengatakan chamomile banyak dijual di pasaran dalam bentuk kantung teh ataupun dalam kondisi telah dikeringkan. Orang tua dapat menyeduh chamomile kering itu dengan air panas kemudian disaring dan ditambah madu.

Cara kedua adalah memberikan anak minuman lain seperti susu hangat. Dia mengatakan susu hangat dapat membuat anak mudah mengantuk sehingga cepat tidur. Cara lainnya adalah dengan menggunakan aroma terapi di kamar.

Penggunaan aromaterapi dapat menimbulkan suasana yang rileks dan menenangkan sehingga membuat anak nyaman. "Itu juga bisa pakai untuk anak anak juga dan yang dewasa," kata dr Inggrid.

Ikuti Whatsapp Channel Republika