REPUBLIKA.CO.ID, Diet sehat memainkan peran penting dalam kesehatan dan sistem kekebalan tubuh. Makanan yang masuk ke dalam tubuh secara langsung memengaruhi fungsi tubuh dan perasaan.

Berikut enam kebiasaan makan sehat menurut FAO:

1. Variasi makanan

Makanlah berbagai variasi makanan dalam setiap kelompok makanan untuk memastikan asupan nutrisi penting tercukupi.