Kamis 27 Jul 2023 12:35 WIB

9 Langkah Sederhana Atasi Gerd, Langsung Laksanakan Hari Ini

Gerd dapat diatasi dengan menerapkan pola hidup sehat.

Rep: Desy Susilawati/ Red: Natalia Endah Hapsari
Permen karet dapat membantu menurunkan sejumlah gejala yang gerd yang muncul, karena permen karet mampu menurunkan tingkat keasaman di mulut dan merangsang air liur. /ilustrasi
Foto: Boldsky
Permen karet dapat membantu menurunkan sejumlah gejala yang gerd yang muncul, karena permen karet mampu menurunkan tingkat keasaman di mulut dan merangsang air liur. /ilustrasi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Gastroesophageal reflux disease atau Gerd adalah penyakit yang dapat dialami oleh semua generasi. Penyakit yang dipicu oleh faktor gaya hidup dan stres yang berkepanjangan ini berdampak pada masalah lambung dan pencernaan.

Pemengaruh (influencer) yang kerap membagikan informasi mengenai kesehatan, dr Tirta Mandira Hudhi atau yang akrab disapa dr Tirta mengatakan masyarakat wajib mewaspadai gejala gerd seperti gigi berwarna kuning, air ludah yang berwarna hijau, nyeri dada dan terasa panas dari iritasi kerongkongan.

Baca Juga

“Gerd dapat diatasi dengan menerapkan pola hidup sehat dan memperhatikan pola makan yang teratur seperti jaga kebiasaan makan, jam makan, dan pola makan," ujarnya dalam siaran pers yang diterima Republika.co.id, Rabu (26/7/2023).

Selain itu, ada beberapa cara untuk mengatasi gerd yang mudah dilakukan oleh masyarakat kapan saja dan dimana saja. Beberapa tips yang bisa dilakukan diantaranya: