Ciptakan Tidur yang Berkualitas, Ini yang Harus Diperhatikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Masalah kualitas tidur tidak bisa dikesampingkan dalam kesehatan manusia. Kesibukan yang mendera manusia setiap hari membutuhkan kualitas tidur yang baik agar tubuh tetap prima. Menurut dr Andreas Prasadja, dokter spesialis kesehatan tidur, demi kesehatan terbaik tidak hanya kualitas tidur yang harus terpenuhi, tetapi juga durasi tidur. "Jika tidur terganggu, kesehatan pun akan terganggu. Mulai dari imunitas menurun, sampai gangguan...