![Seorang wanita tidur (ilustrasi). Tidur yang tidak memadai dapat mengganggu kemampuan kognitif dan fisik.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Kamis , 04 Jul 2024, 05:06 WIB
Dokter Spesialis Saraf Singgung Pentingnya Tidur Berkualitas
![Tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips untuk tidur malam tetap nyaman meski suhu sedang panas.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur_200312203825-555.jpg)
Ahad , 05 May 2024, 14:39 WIB
Tips Tidur Malam Nyaman Meski Suhu Panas
![Ilustrasi tidur. Warga di sejumlah negara mengalami susah tidur](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-tengkurap-ilustrasi-tidur-tengkurap-ternyata-dapat-membahayakan_231126150731-365.jpg)
Senin , 15 Apr 2024, 23:31 WIB
Riset: Warga Arab Saudi Paling Sedikit Ketiga Durasi Tidurnya, Posisi Pertama Negara Mana?
![Seorang wanita tidur (ilustrasi). Penelitian menemukan orang yang optimistis cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Sabtu , 30 Mar 2024, 21:22 WIB
Penelitian Ungkap Orang Optimistis Punya Kualitas Tidur Lebih Baik
![Tidur (ilustrasi). Ada beberapa saran kesehatan tentang tidur yang tidak perlu Anda ikuti.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur_220221140445-829.jpg)
Rabu , 20 Mar 2024, 12:02 WIB
Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang
![Tidur (ilustrasi). Kurang tidur memperburuk perubahan mood.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Kamis , 14 Mar 2024, 10:05 WIB
Kurang Tidur Bisa Memperburuk Mood, Apa Hubungannya?
![Kurang tidur (ilustrasi). Sebuah tes darah digagas oleh para peneliti untuk mengetahui apakah seseorang cukup tidur atau tidak.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/kurang-tidur_200702145311-367.jpg)
Kamis , 14 Mar 2024, 08:44 WIB
Tes Darah Ini Diklaim Bisa Deteksi Orang Kurang Tidur, Berpotensi 'Selamatkan' Nyawa?
![Tidur dengan rambut basah. (ilustrasi). Tidur di kasur dalam kondisi rambut yang basah bisa membuat kasur jadi sarang tungau.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-dengan-rambut-basah-bisa-merusak-rambut_230117083350-416.jpg)
Rabu , 13 Mar 2024, 04:56 WIB
Suka Tidur dengan Rambut Basah? Jangan Lakukan Lagi, Kasur Bisa Jadi Sarang Tungau
![Seorang wanita tidur (ilustrasi). Ada beberapa mitos tentang tidur yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat awam.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Selasa , 12 Mar 2024, 07:48 WIB
Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?
![Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB
Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan
![Seseorang tidak beranjak dari kasur setelah bangun tidur (ilustrasi). Kebiasaan tersebut dinilai akan memberikan efek buruk bagi tubuh.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-dengan-rambut-basah-bisa-merusak-rambut_230117083350-416.jpg)
Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB
Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang
![Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur_220221140445-829.jpg)
Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB
Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele
![Tidur (ilustrasi). Kualitas tidur bisa terganggu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang.](https://static.republika.co.id/uploads/images/inpicture_slide/ilustrasi_201013225717-937.jpg)
Kebiasaan Kecil yang Tanpa Disadari Ganggu Kualitas Tidur, Sebaiknya Hindari
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang nyenyak dan berkualitas memegang peranan penting dalam menunjang kesehatan tubuh. Sayangnya, kualitas tidur bisa terganggu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang. Berdasarkan sebuah studi pada 2019, gangguan tidur menjadi sebuah epidemi kesehatan masyarakat yang tersembunyi selama beberapa tahun ke belakang. Yang cukup mengejutkan, ada cukup banyak faktor pengganggu tidur yang ternyata...
![Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-tengkurap-ilustrasi-tidur-tengkurap-ternyata-dapat-membahayakan_231126150731-365.jpg)
Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB
Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik
![Seseorang tidur dan bermimpi (ilustrasi). Perubahan cuaca ternyata dapat memengaruhi mimpi seseorang.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Jumat , 27 Oct 2023, 15:26 WIB
Perubahan Cuaca Ternyata Bisa Pengaruhi Mimpi Ketika Tidur, Simak Penjelasannya
![Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/072359300-1603676958-830-556.jpg)
Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB
Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
![Wanita mengalami susah tidur. Setidaknya ada 5 hl unhnn](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-dengan-rambut-basah-bisa-merusak-rambut_230117083350-416.jpg)
Selasa , 05 Sep 2023, 00:47 WIB
Susah Tidur karena Merasa Cemas? ikuti 5 Tips Sederhana Ini
![Tidur berkualitas (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/ilustrasi_201013225717-937.jpg)
Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB
Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental
![Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kebiasaan bergadang sebaiknya tak dilakukan terus-menerus karena berimbas negatif pada kesehatan.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-bergadang-ilustrasi-kebiasaan-bergadang-sebaiknya-tak-dilakukan_230812210903-267.jpg)
Sabtu , 12 Aug 2023, 21:11 WIB
Suka Bergadang? Awas, Kebiasaan Ini Bikin Organ Tubuh Rusak
![Seorang wanita tidur (ilustrasi). Tanda-tanda stres ternyata dapat muncul ketika seseorang tidur.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Sabtu , 05 Aug 2023, 11:18 WIB
Tanda Stres yang Muncul Saat Tidur, Jangan Diabaikan
![Anak tidur siang (ilustrasi). Tidur siang bagi anak memiliki sejumlah manfaat.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/anak-tidur-siang-ilustrasi-tidur-siang-bagi-anak-memiliki_230731152918-525.jpg)
Senin , 31 Jul 2023, 15:30 WIB
Tidur Siang Bagi Anak, Apa Manfaatnya?
![Seorang wanita mengantuk (ilustrasi). Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasakan kantuk pada jam yang sama.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-sambil-berjalan-ilustrasi-sebagian-orang-pernah-mengalami-tidur_230421131504-317.jpg)
Sabtu , 08 Jul 2023, 11:32 WIB
Ngantuk pada Waktu yang Sama Setiap Hari? Ini Kata Pakar
![Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/ilustrasi_201013225717-937.jpg)
Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB
Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini
![Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/072359300-1603676958-830-556.jpg)
Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB
Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini
![Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/seorang-wanita-tidur-menggunakan-penutup-mata-atau-masker-mata_230412001557-237.jpg)
Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB
Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang
![Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-sambil-berjalan-ilustrasi-sebagian-orang-pernah-mengalami-tidur_230421131504-317.jpg)
Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB
Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap
![Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur_220221140445-829.jpg)
Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB
Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini
![Seorang wanita mematikan alarm (ilustrasi). Jenia suara alarm ternyata berpengaruh pada kondisi setelah bangun tidur. Anda disarankan memilih jenis suara alarm terbaik untuk membangunkan tidur.](https://static.republika.co.id/uploads/images/inpicture_slide/kurang-tidur_200702145311-367.jpg)
Pilih Bunyi Alarm Mesti Hati-Hati karena Bisa Pengaruhi Mood, Ini Jenis Suara yang Terbaik
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Ada banyak opsi suara alarm yang tersedia di ponsel pintar. Orang-orang bahkan bisa memasang lagu favorit sebagai bunyi alarm untuk membangunkan mereka pada pagi hari. Dari beragamnya opsi ini, suara alarm apa yang terbaik? Meski tampak sepele, suara alarm yang membangunkan orang-orang pada pagi hari ternyata bisa memberikan dampak signifikan. Salah satunya adalah dampak terhadap durasi inersia...
![Tidur (ilustrasi). Ada beragam cara yang membuat tidur menjadi lebih mudah, salah satunya metode militer yang dilakukan oleh tentara Amerika Serikat (AS).](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/ilustrasi_201013225717-937.jpg)
Selasa , 09 May 2023, 16:08 WIB
Insomnia Selama 4 Dekade, Tiktoker Ini Ngaku 'Sembuh' Setelah Coba Trik Tidur Ala Amerika
![Kurang tidur (ilustrasi). Ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda kurang tidur, di antaranya mudah tersinggung dan sering sakit.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/kurang-tidur_200702145311-367.jpg)
Jumat , 05 May 2023, 21:37 WIB
Tanda Kurang Tidur yang Jarang Disadari: Mudah Tersinggung dan Gampang Sakit
![Seorang wanita tidur dengan HP di sampingnya (ilustrasi). Kebiasaan mengecek HP sesaat setelah bangun tidur sebaiknya dihindari karena rentan membuat stres,](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/kebiasaan-tidur-dengan-ponsel-pelru-dihindari-karena-bisa-memengaruhi_210928141323-858.jpg)
Ahad , 23 Apr 2023, 10:02 WIB
Langsung Ngecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Hati-Hati, Rentan Bikin Stres
![Tidur (ilustrasi). Tak banyak yang tahu bahwa tidur berpengaruh pada upaya penurunan berat badan.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/kebiasaan-tidur-dengan-ponsel-pelru-dihindari-karena-bisa-memengaruhi_210928141323-858.jpg)
Jumat , 21 Apr 2023, 17:17 WIB
Tidur Pengaruhi Kemampuan untuk Turunkan Berat Badan, Apa Kaitannya?
![Banyak orang yang tidak mendapatkan tidur cukup. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur bisa berdampak serius pada tubuh dan pikiran.(ilustrasi)](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur_210331215449-591.jpg)
Sabtu , 15 Apr 2023, 14:43 WIB
Bahaya untuk Kesehatan, Kenali 4 Tanda Kurang Tidur
![Bayi (4-12 bulan) direkomendasikan tidur selama 12 hingga 16 jam dengan tidur siang (ilustrasi)](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/bayi-tidur-pulas-ilustrasi-_161215114159-278.jpg)
Sabtu , 15 Apr 2023, 11:34 WIB
Ini Durasi Tidur Ideal Sesuai Usia
![Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang lebih dari 30 menit bisa menggandakan risiko masalah penyakit jantung.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/kebiasaan-tidur-dengan-ponsel-pelru-dihindari-karena-bisa-memengaruhi_210928141323-858.jpg)
Jumat , 14 Apr 2023, 19:37 WIB
Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Bisa Gandakan Risiko Masalah Jantung
![Tidur (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat mengurangi rasa lapar ketika puasa.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/ilustrasi_201013225717-937.jpg)
Jumat , 31 Mar 2023, 14:40 WIB
Tidur Berkualitas Bisa Kurangi Rasa Lapar Saat Puasa
![Seseorang sedang bermimpi ilustrasi). Sering kali ketika bangun tidur, orang lupa mengenai isi mimpinya.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur_200312203825-555.jpg)
Rabu , 29 Mar 2023, 04:47 WIB
Lupa Mimpi Ketika Bangun Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya
![Perempuan tidur (ilustrasi). Kualitas tidur memainkan peran lebih besar dalam memengaruhi kualitas hidup (QoL) dibandingkan durasi atau waktu tidur.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-dengan-rambut-basah-bisa-merusak-rambut_230117083350-416.jpg)
Jumat , 17 Mar 2023, 17:53 WIB
Antara Kualitas dan Durasi Tidur, Mana yang Paling Pengaruhi Hidup Seseorang?
![Tidur nyenyak (ilustrasi). Ada beberapa pola makan yang bisa meningkatkan kualitas tidur.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/ilustrasi_201013225717-937.jpg)
Senin , 13 Mar 2023, 18:32 WIB
Mau Tidur Nyenyak? Coba Ikuti Pola Makan Simpel Ini
![Kurang tidur (ilustrasi). Kurang tidur khususnya pada orang berusia produktif berhubungan dengan risiko timbulnya obesitas pada kemudian hari.](https://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/tidur-dengan-rambut-basah-bisa-merusak-rambut_230117083350-416.jpg)
Selasa , 07 Mar 2023, 17:42 WIB