#insomnia

Tidur (ilustrasi). Terdapat beberapa kiat tidur selama lima menit yang mungkin ingin Anda coba saat waktu tidur tiba.

Selasa , 03 Sep 2024, 13:53 WIB

Kebiasaan 5 Menit yang Bantu Anda Tidur Lebih Cepat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin mengenal beberapa orang yang dapat tertidur segera setelah kepala mereka menyentuh bantal. Bagi yang lain, tertidur bisa menjadi aktivitas membosankan. Entah itu karena Anda tidak lelah, memiliki...

Penyelenggaraan lomba tidur nasional di Posbloc pada Sabtu (17/8/2024). Kondisi hobi tidur mungkin saja bisa dikaitkan dengan gangguan tidur hipersomnia.

Selasa , 20 Aug 2024, 08:17 WIB

Hobi Tidur dan Sering Ngantuk? Waspada Tanda Hipersomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Lomba Tidur Nasional Vol 1 yang digelar di Pos Bloc pada Sabtu (17/8/2024) mencuri perhatian masyarakat Indonesia. Bukan hanya karena lombanya yang unik, publik juga terheran-heran dengan para peserta yang tetap tidur lelap meskipun ada banyak gangguan. Pemenang lomba, Yuniar Dwi Setiawati, bahkan menjuluki dirinya sebagai “Batu Alam” karena memiliki hobi tidur bahkan bisa tetap terlelap...

Rabu , 05 Jun 2024, 00:06 WIB

Tanpa AC atau Kipas, Ini Trik Tidur Nyenyak Saat Suhu Panas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gelombang panas maupun suhu panas terik...

Jumat , 17 May 2024, 16:02 WIB

Begini Cara Ruth Sahanaya Lepaskan Diri dari Gangguan Insomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Ruth Sahanaya menerapkan pola hidup yang...

Ahad , 05 May 2024, 14:39 WIB

Tips Tidur Malam Nyaman Meski Suhu Panas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perubahan iklim telah berpengaruh pada kenaikan...

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Penelitian menemukan orang yang optimistis cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik.

Sabtu , 30 Mar 2024, 21:22 WIB

Penelitian Ungkap Orang Optimistis Punya Kualitas Tidur Lebih Baik

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi).

Jumat , 15 Mar 2024, 16:29 WIB

Lebih Banyak Perempuan Idap Insomna, Ini Kiat Tingkatkan Kualitas Tidur

Susah tidur (Ilustrasi). Studi terbaru menunjukkan, banyak penderita Covid-19 ringan mengalami insomnia atau kesulitan tidur.

Jumat , 16 Feb 2024, 22:30 WIB

Jangan Disepelekan, Covid-19 Gejala Ringan Juga Bisa Picu Gangguan Tidur

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Ada empat kebiasaan tidur sederhana yang harus dicoba jika ingin hidup lebih lama.

Senin , 05 Feb 2024, 22:59 WIB

Kebiasaan Tidur yang Diklaim Bantu Panjang Umur Menurut Ahli Kesehatan

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Insomnia (Ilustrasi). Insomnia yang berlangsung dalam jangka panjang bisa meningkatkan sejumlah risiko kanker.

Selasa , 19 Dec 2023, 00:34 WIB

Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Bagaimana Cara Supaya Bisa Lelap?

Tidur (ilustrasi). Tidur dengan jam konsisten setiap malam dikaitkan dengan risiko kematian dini lebih rendah.

Senin , 11 Dec 2023, 18:57 WIB

Orang yang Tidur pada Jam Konsisten Lebih 'Sehat' Dibanding yang Tidurnya Berantakan

Tidur (ilustrasi). Kualitas tidur bisa terganggu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang.

Selasa , 05 Dec 2023, 15:23 WIB

Kebiasaan Kecil yang Tanpa Disadari Ganggu Kualitas Tidur, Sebaiknya Hindari

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

Insomnia tidak selalu hanya disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup. Faktanya, kondisi medis dan pengobatan tertentu dapat menjadi penyebab insomnia. (ilustrasi)

Jumat , 17 Nov 2023, 13:53 WIB

Sering Insomnia? Coba Cek 8 Penyebab Ini

Kasur (ilustrasi). Bahan kasur yang buruk dapat mengganggu tidur Anda/

Ahad , 12 Nov 2023, 22:36 WIB

Kasur yang Buruk Ternyata Bisa Ganggu Kualitas Tidur

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

Keringat berlebih yang keluar di malam hari bisa menjadi pertanda beberapa kondisi dan masalah kesehatan. (ilustrasi)

Sering Berkeringat di Malam Hari? Cek Dulu 6 Kondisi Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Berkeringat pada dasarnya merupakan bagian normal dari sistem pendinginan tubuh agar suhu tubuh tetap terjaga optimal. Dengan begitu, semua organ di dalam tubuh bisa bekerja secara efektif. Namun, keringat berlebih yang keluar di malam hari bisa menjadi pertanda beberapa kondisi dan masalah kesehatan. Keringat yang keluar secara berlebihan di malam hari merupakan kondisi yang tidak normal. Namun, sebagian besar penyebab...

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kekurangan tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada kemudian hari.

Sabtu , 14 Oct 2023, 11:05 WIB

Kurang Tidur Hampir Setiap Malam? Hati-Hati Kena Penyakit Jantung

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Bernostalgia disebut bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Selasa , 10 Oct 2023, 22:15 WIB

Cara Unik Bantu Tidur Nyenyak Menurut Pakar: Nostalgia Masa Lalu

Ahad , 01 Oct 2023, 21:10 WIB

Mengapa Sebagian Perempuan Sulit Tidur Saat Memasuki Masa Menopause?

Bangun tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bangun tidur terasa menyegarkan.

Jumat , 22 Sep 2023, 10:36 WIB

Tips Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Wanita bergadang (ilustrasi). Berdasarkan sebuah studi, orang yang bergadang menghadapi risiko lebih tinggi terkena diabetes.

Selasa , 12 Sep 2023, 15:53 WIB

Orang yang Suka Bergadang Lebih Berisiko Terkena Diabetes Hingga 19 Persen

Kondisi kesehatan yang buruk turut mampu menyebabkan insomnia (gangguan sulit tidur)./ilustrasi

Senin , 04 Sep 2023, 16:28 WIB

Sering Insomnia, Jangan-jangan Anda Mengidap Penyakit Ini

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur pada jam yang sama setiap pekan.

Senin , 28 Aug 2023, 13:57 WIB

Tidur di Jam yang Sama Setiap Malam, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Selasa , 11 Jul 2023, 20:45 WIB

Perhatikan Kasur dan Seprai untuk Kualitas Kesehatan yang Lebih Baik

Ada beberapa gangguan tidur yang membuat sebagian orang tidak dapat mengistirahatkan diri, seperti insomnia./ilustrasi

Senin , 10 Jul 2023, 05:10 WIB

Sering Susah Tidur? Ini 7 Solusinya

Ahad , 09 Jul 2023, 20:00 WIB

Mengatasi Sulit Tidur dengan Suplemen, Bolehkah?

Suplemen melatonin (ilustrasi). Dokter menganjurkan untuk tidak mengonsumsi suplemen melatonin agar bisa tidur malam. Ada cara lain yang lebih manjur.

Kamis , 06 Jul 2023, 12:07 WIB

Ada Cara yang Lebih Mempan, Dokter Sarankan Jangan Pakai Suplemen Tidur

Kamis , 22 Jun 2023, 20:55 WIB

Deretan Kegiatan yang Berdampak Sulit Tidur

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Rabu , 21 Jun 2023, 23:19 WIB

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

Tidur (ilustrasi). Sebagian besar orang memiliki sisi favorit untuk tidur. Ada yang memilih untuk tidur miring ke kanan dan kiri.

Selasa , 20 Jun 2023, 23:18 WIB

Tidur Miring ke Kanan atau Kiri, Mana yang Lebih Baik?

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang dewasa mengalami kesulitan terlelap pada malam hari. Untuk mengatasinya, para pakar menyarankan untuk melakukan rutinitas sebelum tidur yang akan menyetel jam internal tubuh, dikutip dari laman Best Life, Kamis (25/5/2023). 1. Atur alarm Mengatur alarm untuk membangunkan pada waktu yang sama setiap hari bisa menjadi cara ampuh untuk mengatur ritme sirkadian tubuh. Momen mengatur alarm sebelum tidur...

Rabu , 24 May 2023, 15:15 WIB