#insomnia

Tidak tidur selama satu malam(ilustrasi). Tidak tidur selama satu malam akan menyebabkan otak menua hinggadua tahun.

Jumat , 03 Mar 2023, 19:30 WIB

Tak Tidur 1 Malam Bisa Bikin Otak Bisa Menua Hingga 2 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi yang muncul di Journal of Neuroscience menunjukkan, tidak tidur atau kurang tidur selama satu malam dapat membuat otak menua satu hingga dua tahun. "Yang penting, penelitian...

Pria tidur siang (ilustrasi). Menghindari tidur siang dapat melatih otak untuk mengondiskan tubuh tidur di malam hari.

Ahad , 26 Feb 2023, 16:39 WIB

Insomnia Bahayakan Jantung, Coba 7 Cara Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makin banyak bukti ilmiah yang menunjukkan bahaya insomnia pada kesehatan. Pekan ini, studi yang dipresentasikan di konferensi tahunan American College of Cardiology menunjukkan insomnia erat kaitannya dengan risiko tinggi serangan jantung.Lalu, bagaimana cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas? Berikut beberapa anjuran yang disarankan dokter:1. Pastikan lingkungan kamar tidur nyaman dan cukup gelap2. Hindari bahan kimia yang...

Ahad , 26 Feb 2023, 15:57 WIB

Insomnia Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dua studi yang dirilis pekan ini...

Rabu , 22 Feb 2023, 19:41 WIB

Pernah Merasa Mau Jatuh Ketika Tidur? Ini Dia Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perasaan tersentak mendadak saat tidur bisa terjadi pada...

Jumat , 10 Feb 2023, 00:04 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Pas untuk Tidur Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada beberapa faktor yang bisa memengaruhi...

Obat (ilustrasi). Ada cara selain obat untuk mendapatkan tidur nyenyak. Salah satu risiko penggunaan obat tidur yang patut diwaspadai adalah demensia.

Jumat , 03 Feb 2023, 04:15 WIB

Obat Populer Ini Bisa Tingkatkan Risiko Demensia Hingga 79 Persen

Susah tidur (Ilustrasi). Ada makanan dan minuman tertentu yang bagus dikonsumsi di malam hari untuk membantu mendapatkan tidur berkualitas.

Kamis , 02 Feb 2023, 11:13 WIB

Empat Makanan dan Minuman Terbaik untuk Orang yang Sering Susah Tidur

Cara mengatatasi talafsofobia. (ilustrasi)

Sabtu , 28 Jan 2023, 17:20 WIB

Takut Sama Laut? Mungkin Anda Idap Talasofobia, Begini Cara Mengatasinya

Masalah kesehatan yang bisa timbul karena sering kurang tidur. (ilustrasi)

Jumat , 20 Jan 2023, 19:09 WIB

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati Dihantui 5 Masalah Ini

Cara mudah untuk berhenti mendengkur. (ilustrasi)

Senin , 16 Jan 2023, 06:09 WIB

Sering Mendengkur Ketika Tidur? Berikut Cara Mudah Menghentikannya

Suhu kamar terbaik untuk membuat mudah tidur. (ilustrasi)

Selasa , 10 Jan 2023, 07:39 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Membuat Mudah Tidur

Pria juga bisa mengalami morning sickness. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 05:13 WIB

Morning Sickness Juga Bisa Dialami Pria, Bukan Cuma Perempuan Hamil

Cara mengecek sudah cukup tidur atau belum. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 03:34 WIB

Apakah Tidur Anda Sudah Cukup? Cek dengan Cara Ini

Senin , 26 Dec 2022, 13:05 WIB

Trik Bisa Tertidur dalam 2 Menit Ala Militer AS

Ilustrasi Insomnia. Dokter spesialis penyakit dalam M Syah Abdaly SpPD mengatakan mengelola stres dan berpikiran positif sangat penting untuk membantu mencegah insomnia atau gangguan tidur.

Kamis , 17 Nov 2022, 15:06 WIB

Dokter Sebut Kelola Stres Penting untuk Cegah Insomnia

Rabu , 16 Nov 2022, 00:31 WIB

Sulit Tidur Karena Insomnia? Coba Trik Dokter Ini

Susah tidur (Ilustrasi). Ada kalanya sulit tidur perlu ditangani dengan bantuan dokter.

Senin , 24 Oct 2022, 20:49 WIB

Cara Mendapatkan Tujuh Jam Tidur Malam Berkualitas

Tidak smeua pakar kesehatan setuju bahwa tidur malam harur berdurasi delapan jam. (ilustrasi)

Tidur Malam Harus Delapan Jam? Tak Semua Pakar Kesehatan Setuju

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada berbagai saran dan tips berseliweran di media sosial agar seseorang bisa memiliki waktu tidur berkualitas. Salah satunya, rekomendasi tidur delapan jam setiap malam yang disebut sebagai kondisi ideal. Namun, tidak semua pakar sepakat dengan itu. Psikolog klinis berlisensi Shelby Harris berpendapat, pedoman itu tidak realistis dan justru dapat membuat seseorang merasa pusing ketika bangun. Direktur kesehatan tidur...

Jumat , 02 Sep 2022, 20:35 WIB

3 Tanda Orang dengan Masalah Tidur Sudah Perlu Dapatkan Bantuan Dokter

Hindari mengonsumsi makanan ini jika ingin tidur nyenyak. (ilustrasi)

Rabu , 31 Aug 2022, 08:44 WIB

Jangan Santap Makanan Ini Jelang Jam Tidur, Bisa Bikin Insomnia

Obat dan suplemen yang sebaiknya tak diminum setelah jam 6 sore. (ilustrasi)

Rabu , 31 Aug 2022, 02:47 WIB

Obat dan Suplemen Ini Sebaiknya tak Diminum Setelah Jam 6 Sore

Tiga gejala tidur yang bisa jadi tanda berbahaya. (ilustrasi).

Rabu , 31 Aug 2022, 01:01 WIB

Tiga Kebiasaan Tidur yang Bisa Jadi Tanda Bahaya, Segera Periksa ke Dokter

Aneka jenis suplemen (Ilustrasi). Konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen dan obat.

Selasa , 30 Aug 2022, 16:50 WIB

5 Suplemen dan Obat yang Perlu Dihindari Setelah Pukul 18.00

Insomnia yang dialami orang-orang selama pandemi sebagai coronasomnia, atau covidsomnia.

Rabu , 17 Aug 2022, 13:56 WIB

Kasus Masalah Tidur karena Stres Meningkat Selama Pandemi Covid-19

Obat-obat yang tidak boleh diminum sebelum tidur. (ilustrasi)

Kamis , 21 Jul 2022, 18:26 WIB

Jangan Minum Obat-obatan Ini Sebelum Tidur

Peneliti temukan dua jenis obat yang paling ampuh mengobati insomnia.

Rabu , 20 Jul 2022, 14:17 WIB

Peneliti Oxford Lakukan Penelitian Obat Paling Efektif Mengobati Insomnia

Senin , 27 Jun 2022, 11:08 WIB

Infografis Tips Buat yang Lagi Susah Tidur

Ahli sleep disorders dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair), Wardah Rahmatul Islamiyah mengingatkan, obat tidur sebaiknya tidak dijadikan opsi alternatif untuk menangani sulit tidur. Alasannya karena efek ketergantungan akibat obat tidur

Sabtu , 25 Jun 2022, 03:30 WIB

Bahaya Obat Tidur, Ketergantungan hingga Overdosis

Teh hangat (Ilustrasi). Meneguk teh hangat sebelum tidur dapat membantu terlelap saat cuaca panas di malam hari.

Kamis , 23 Jun 2022, 14:39 WIB

Cuaca Lagi Panas, Dokter Kok Malah Sarankan Minum Teh Hangat Sebelum Tidur Malam?

Sabtu , 18 Jun 2022, 06:47 WIB

Sering Insomnia? Coba Lima Hal Ini untuk Mengatasinya

Kacang almond selama ini dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi insomnia.

Senin , 06 Jun 2022, 20:04 WIB

Makan Almond Jelang Tidur Bisa Bantu Kurangi Insomnia, Perlu Berapa Banyak?

Selasa , 10 May 2022, 13:40 WIB

Hal yang Perlu Dihindari Setelah Berusia 60 Tahun

Bolehkan antihistamin dikonsumsi oleh penderita insomnia? (ilustrasi)

Ahad , 01 May 2022, 23:13 WIB

Bikin Ngantuk, Bolehkah Penderita Insomnia Konsumsi Antihistamin?

Jumlah penderita insomnia di Indonesia diperkirakan mencapai 28 juta orang.

Senin , 18 Apr 2022, 08:25 WIB

Dampak Buruk Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Sakit Kardiovaskular

Tempat tidur (ilustrasi). Kesulitan tidur sering kali hanya berlangsung sementara dan dapat membaik dengan sendirinya. Namun, pada sebagian orang, kondisi itu perlu ditangani dengan upaya lebih.

'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekitar sepertiga dari populasi umum diperkirakan mengalami kesulitan untuk tertidur atau insomnia. Kabar baiknya, para ahli di bidang ilmu tidur telah merancang sebuah trik bernama 15-minutes rule atau aturan 15 menit yang ditujukan khusus untuk membantu kesulitan tidur tersebut."Meski terasa seperti sebuah pengalaman yang memicu kesepian, banyak orang yang mengalami kondisi serupa (kesulitan tidur malam)," jelas...

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur. Kurang tidur bisa membuat orang berisiko kanker..

Rabu , 06 Apr 2022, 23:23 WIB