Tidur (ilustrasi). Ketika tidur, terkadang seseorang mengalami perasaan tersentak atau seperti ingin jatuh.

Rabu , 22 Feb 2023, 19:41 WIB

Pernah Merasa Mau Jatuh Ketika Tidur? Ini Dia Penyebabnya

Suhu kamar terbaik yang sempurna untuk tidur nyenyak. (ilustrasi)

Jumat , 10 Feb 2023, 00:04 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Pas untuk Tidur Nyenyak

Obat (ilustrasi). Ada cara selain obat untuk mendapatkan tidur nyenyak. Salah satu risiko penggunaan obat tidur yang patut diwaspadai adalah demensia.

Jumat , 03 Feb 2023, 04:15 WIB

Obat Populer Ini Bisa Tingkatkan Risiko Demensia Hingga 79 Persen

Susah tidur (Ilustrasi). Ada makanan dan minuman tertentu yang bagus dikonsumsi di malam hari untuk membantu mendapatkan tidur berkualitas.

Kamis , 02 Feb 2023, 11:13 WIB

Empat Makanan dan Minuman Terbaik untuk Orang yang Sering Susah Tidur

Cara mengatatasi talafsofobia. (ilustrasi)

Sabtu , 28 Jan 2023, 17:20 WIB

Takut Sama Laut? Mungkin Anda Idap Talasofobia, Begini Cara Mengatasinya

Masalah kesehatan yang bisa timbul karena sering kurang tidur. (ilustrasi)

Jumat , 20 Jan 2023, 19:09 WIB

Sering Kurang Tidur? Hati-Hati Dihantui 5 Masalah Ini

Cara mudah untuk berhenti mendengkur. (ilustrasi)

Senin , 16 Jan 2023, 06:09 WIB

Sering Mendengkur Ketika Tidur? Berikut Cara Mudah Menghentikannya

Suhu kamar terbaik untuk membuat mudah tidur. (ilustrasi)

Selasa , 10 Jan 2023, 07:39 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Membuat Mudah Tidur

Pria juga bisa mengalami morning sickness. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 05:13 WIB

Morning Sickness Juga Bisa Dialami Pria, Bukan Cuma Perempuan Hamil

Cara mengecek sudah cukup tidur atau belum. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 03:34 WIB

Apakah Tidur Anda Sudah Cukup? Cek dengan Cara Ini

Tidur (ilustrasi)

Senin , 26 Dec 2022, 13:05 WIB

Trik Bisa Tertidur dalam 2 Menit Ala Militer AS

Ilustrasi Insomnia. Dokter spesialis penyakit dalam M Syah Abdaly SpPD mengatakan mengelola stres dan berpikiran positif sangat penting untuk membantu mencegah insomnia atau gangguan tidur.

Kamis , 17 Nov 2022, 15:06 WIB

Dokter Sebut Kelola Stres Penting untuk Cegah Insomnia

Susah tidur (Ilustrasi). Ada kalanya sulit tidur perlu ditangani dengan bantuan dokter.

Cara Mendapatkan Tujuh Jam Tidur Malam Berkualitas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua orang tahu bahwa tidur berkualitas memiliki banyak manfaat kesehatan. Sebaliknya, kurang tidur bisa memicu berbagai masalah kesehatan dan penyakit kronis.Para peneliti di University College London menganalisis data dari hampir 8.000 orang selama 25 tahun. Tim peneliti meninjau berapa lama waktu tidur peserta studi dan risiko kasus penyakit jantung, kanker, dan diabetes.Peserta yang tidur selama lima...

Jangan lakukan ini ketika susah tidur. (ilustrasi)

Rabu , 28 Sep 2022, 21:14 WIB

Jangan Lakukan Ini Ketika Susah Tidur, Justru Bikin Melek

Tidak smeua pakar kesehatan setuju bahwa tidur malam harur berdurasi delapan jam. (ilustrasi)

Sabtu , 17 Sep 2022, 19:53 WIB

Tidur Malam Harus Delapan Jam? Tak Semua Pakar Kesehatan Setuju

Susah tidur (Ilustrasi). Ada kalanya sulit tidur perlu ditangani dengan bantuan dokter.

Jumat , 02 Sep 2022, 20:35 WIB

3 Tanda Orang dengan Masalah Tidur Sudah Perlu Dapatkan Bantuan Dokter

Hindari mengonsumsi makanan ini jika ingin tidur nyenyak. (ilustrasi)

Rabu , 31 Aug 2022, 08:44 WIB

Jangan Santap Makanan Ini Jelang Jam Tidur, Bisa Bikin Insomnia

Obat dan suplemen yang sebaiknya tak diminum setelah jam 6 sore. (ilustrasi)

Rabu , 31 Aug 2022, 02:47 WIB

Obat dan Suplemen Ini Sebaiknya tak Diminum Setelah Jam 6 Sore

Tiga gejala tidur yang bisa jadi tanda berbahaya. (ilustrasi).

Rabu , 31 Aug 2022, 01:01 WIB

Tiga Kebiasaan Tidur yang Bisa Jadi Tanda Bahaya, Segera Periksa ke Dokter

Aneka jenis suplemen (Ilustrasi). Konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen dan obat.

Selasa , 30 Aug 2022, 16:50 WIB

5 Suplemen dan Obat yang Perlu Dihindari Setelah Pukul 18.00

Insomnia yang dialami orang-orang selama pandemi sebagai coronasomnia, atau covidsomnia.

Rabu , 17 Aug 2022, 13:56 WIB

Kasus Masalah Tidur karena Stres Meningkat Selama Pandemi Covid-19

Obat-obat yang tidak boleh diminum sebelum tidur. (ilustrasi)

Kamis , 21 Jul 2022, 18:26 WIB

Jangan Minum Obat-obatan Ini Sebelum Tidur

Peneliti temukan dua jenis obat yang paling ampuh mengobati insomnia.

Rabu , 20 Jul 2022, 14:17 WIB

Peneliti Oxford Lakukan Penelitian Obat Paling Efektif Mengobati Insomnia

Tips buat yang lagi susah tidur.

Senin , 27 Jun 2022, 11:08 WIB

Infografis Tips Buat yang Lagi Susah Tidur

Ahli sleep disorders dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair), Wardah Rahmatul Islamiyah mengingatkan, obat tidur sebaiknya tidak dijadikan opsi alternatif untuk menangani sulit tidur. Alasannya karena efek ketergantungan akibat obat tidur

Sabtu , 25 Jun 2022, 03:30 WIB

Bahaya Obat Tidur, Ketergantungan hingga Overdosis

Teh hangat (Ilustrasi). Meneguk teh hangat sebelum tidur dapat membantu terlelap saat cuaca panas di malam hari.

Kamis , 23 Jun 2022, 14:39 WIB

Cuaca Lagi Panas, Dokter Kok Malah Sarankan Minum Teh Hangat Sebelum Tidur Malam?

Sering Insomnia? Coba Lima Hal Ini untuk Mengatasinya

Sabtu , 18 Jun 2022, 06:47 WIB

Sering Insomnia? Coba Lima Hal Ini untuk Mengatasinya

Kacang almond selama ini dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi insomnia.

Senin , 06 Jun 2022, 20:04 WIB

Makan Almond Jelang Tidur Bisa Bantu Kurangi Insomnia, Perlu Berapa Banyak?

Hal yang perlu dihindari setelah berusia 60 tahun. (ilustrasi)

Selasa , 10 May 2022, 13:40 WIB

Hal yang Perlu Dihindari Setelah Berusia 60 Tahun

Jumlah penderita insomnia di Indonesia diperkirakan mencapai 28 juta orang.

Dampak Buruk Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Sakit Kardiovaskular

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Prevalensi insomnia di Indonesia tercatat mencapai angka 28 juta orang atau 10 persen dari jumlah populasi. Angka ini masih tertinggi di Asia. Kini, sebuah studi baru menunjukkan bahwa insomnia dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau CVD. Diterbitkan dalam jurnal Sleep Advances, penelitian tersebut mengindikasikan insomnia dapat meningkatkan risiko CVD hingga 16 persen. Simpulan ini didapat setelah menganalisis lebih...

Sakit jantung (ilustrasi). Insomnia telah dikaitkan dengan perkembangan masalah jantung.

Selasa , 12 Apr 2022, 07:22 WIB

Waspada, Serangan Jantung, Strok, Hingga Diabetes Tipe 2 Bisa Terpicu oleh Kurang Tidur

Tempat tidur (ilustrasi). Kesulitan tidur sering kali hanya berlangsung sementara dan dapat membaik dengan sendirinya. Namun, pada sebagian orang, kondisi itu perlu ditangani dengan upaya lebih.

Kamis , 07 Apr 2022, 20:46 WIB

'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur. Kurang tidur bisa membuat orang berisiko kanker..

Rabu , 06 Apr 2022, 23:23 WIB

Orang yang Kurang Tidur Lebih Berisiko Kena Kanker

Olahraga (ilustrasi). Olahraga di pagi hari lebih direkomendasikan daripada menjelang tidur.

Selasa , 05 Apr 2022, 19:10 WIB

Olahraga Bantu Siklus Tidur Jadi Teratur, Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukannya?

Insomnia bisa memburuk seiring bertambahnya usia. Sekitar 10-15 persen perempuan yang telah menopause mengalami insomnia.

Jumat , 18 Mar 2022, 12:35 WIB

Insomnia Dapat Memburuk Sejalan Usia, Mayoritas Penderita Punya Gangguan Suasana Hati

Orang yang mempunyai pasangan tetap lebih mudah tidur dibandingkan yang lajang. (ilustrasi)

Rabu , 02 Mar 2022, 07:29 WIB

Studi: Orang yang Punya Pasangan Tetap Lebih Mudah Tidur Dibandingkan yang Lajang

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur.

Selasa , 01 Mar 2022, 01:03 WIB

Demi Tidur Malam Lebih Baik, 9 Tips Lawan Insomnia Ini Bisa Dicoba

Untuk bisa tidur nyenyak, cobalah tidak tergantung pada ritual tertentu sebelum tidur.

Jumat , 25 Feb 2022, 00:20 WIB

Rutinitas Sebelum Tidur Malah Bikin Tidur Nggak Nyenyak

Susah tidur (Ilustrasi). Efek samping insomnia dapat terjadi dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Kamis , 24 Feb 2022, 08:40 WIB

Sering Kurang Tidur, 5 Efek Samping Insomnia Ini Bisa Mengusik

Cara mudah tidur nyenyak kurang dari lima menit menurut ahli tidur. (ilustrasi)

Kamis , 17 Feb 2022, 09:16 WIB

Ahli Tidur Ungkap Cara Tidur Nyenyak Kurang dari Lima Menit

Susah tidur (Ilustrasi). Untuk bisa terlelap dalam dua menit setelah memejamkan mata, Anda bisa mencoba teknik tidur ala militer..

Jumat , 21 Jan 2022, 01:20 WIB

Trik untuk Bisa Tertidur dalam 2 Menit Seperti Militer

Cara mengatasi insomnia akibat Covid-19 (ilustrasi).

Senin , 17 Jan 2022, 01:07 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Akibat Covid-19

Susah tidur (Ilustrasi). Sejak pandemi melanda, banyak orang yang mengalami susah tidur, termasuk mereka yang telah sembuh dari Covid-19.

Jumat , 07 Jan 2022, 19:36 WIB

Kena Gangguan Tidur Setelah Sembuh Covid-19, Apa Pemicunya?

Prev Next