#manfaat-jalan-kaki

Berjalan kaki (ilustrasi). Selain merutinkan jalan kaki, hal lain yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah mencukupi kebutuhan nutrisi.

Senin , 15 May 2023, 08:13 WIB

Rutin Jalan Kaki Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Turunkan Kolesterol

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter umum dari Inggris, Zoe Watson, merekomendasikan jalan kaki setiap hari untuk kesehatan jantung. Menurut dia, rutin jalan kaki bisa mengurangi banyak faktor risiko yang bisa...

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki 8.000 langkah atau lebih, sebanyak satu hingga dua hari per pekan bisa menurunkan risiko kematian secara signifikan.

Rabu , 05 Apr 2023, 06:51 WIB

Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Turunkan Risiko Kematian Hingga 14 Persen

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki merupakan latihan fisik yang menyehatkan dan bisa dilakukan oleh berbagai kalangan. Meski sederhana, olahraga jalan kaki bisa membawa manfaat kesehatan meski hanya dilakukan satu hingga dua kali per pekan. Manfaat berjalan kaki bagi kesehatan disorot dalam studi terbaru pada JAMA Network Open. Studi ini menemukan bahwa jalan kaki 8.000 langkah atau lebih, sebanyak satu hingga dua hari...

Rabu , 22 Feb 2023, 22:45 WIB

Perbanyak Jalan Kaki dan Kurangi Duduk demi Kurangi Risiko Serangan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar penelitian menemukan bahwa duduk...

Jumat , 13 Jan 2023, 04:10 WIB

Jalan Kaki Walaupun Cuma 10 Menit, Sebesar Ini Dampaknya pada Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secara umum, orang dewasa dianjurkan untuk...

Kamis , 15 Dec 2022, 06:50 WIB

Studi Ungkap 10 Menit Jalan Kaki Bikin Awet Muda di Usia Paruh Baya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manfaat dari jalan kaki telah banyak diungkap...

Berjalan kaki rutin setiap hari terbukti dapat mengurangi risiko mengidap penyakit kronis.

Sabtu , 22 Oct 2022, 07:04 WIB

Rutin Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Kurangi Risiko Sakit Diabetes Hingga Depresi

Jalan kaki (Ilustrasi). Mempercepat langkah saat berjalan kaki ternyata bagus untuk kesehatan otak.

Ahad , 18 Sep 2022, 19:36 WIB

Mempercepat Langkah Saat Berjalan Bagus untuk Kesehatan Otak

Berjalan kaki di pedesaan yang identik dengan alam bisa kurangi stres.

Sabtu , 17 Sep 2022, 08:48 WIB

Jalan Kaki Satu Jam di Daerah Alam Bisa Kurangi Stres

Apabila ingin tetap bugar seiring bertambahnya usia maka biasakanlah berjalan kaki.

Kamis , 08 Sep 2022, 21:29 WIB

5 Kebiasaan Saat Jalan Kaki yang Bisa Memperlambat Penuaan

Waktu terbaik untuk berjalan kaki dilakukan 60 menit hingga 90 menit setelah makan. Pada waktu tersebut kadar gula darah biasanya memuncak.

Ahad , 14 Aug 2022, 15:17 WIB

Berjalan Dua Menit Setelah Makan Bantu Turunkan Gula Darah

Berjalan 21 menit bisa kurangi risiko sakit jantung hingga 30 persen.

Sabtu , 06 Aug 2022, 08:01 WIB

Berjalan 21 Menit Sehari Bisa Kurangi Risiko Sakit Jantung

Pejalan kaki menyeberang jalan dengan payung di Mirae Scientist St. untuk menghalau panas di Pyongyang, Korea Utara, Selasa, 5 Juli 2022. Berjalan kaki sekitar 6.000 langkah sehari diyakini dapat meningkatkan usia harapan hidup.

Selasa , 26 Jul 2022, 21:06 WIB

Jalan Kaki Tingkatkan Usia Harapan Hidup Hingga 15 Tahun, Perlu Berapa Langkah Harian?

Jalan kaki rutin bisa mempermudah tidur di malam hari.

Senin , 16 May 2022, 23:28 WIB

Berjalan Kaki Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Mudah di Malam Hari

Jalan kaki (ilustrasi). Penelitian membuktikan, orang yang rentan terhadap masalah kejiwaan tampaknya mendapat manfaat lebih dari aktivitas sederhana, seperti berjalan dan naik turun tangga.

Ahad , 15 May 2022, 08:57 WIB

Aktivitas Fisik Seperti Ini Bagus untuk Orang yang Rentan Masalah Kejiwaan

Penelitian temukan hubungan antara jalan cepat dan usia biologis.

Rabu , 27 Apr 2022, 23:14 WIB

Jalan Cepat Bantu Perlambat Proses Penuaan

Jalan kaki (ilustrasi). Ketika kebugaran meningkat, risiko Alzheimer berkurang. Risiko itu bisa dipangkas dengan 15 menit berjalan kaki setiap hari.

Kamis , 03 Mar 2022, 01:44 WIB

Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari Pangkas Risiko Alzheimer

Jus jeruk (ilustrasi). Konsumsi buah jeruk setiap hari dibarengi dengan jalan kaki dapat bantu turunkan tekanan darah.

Jumat , 25 Feb 2022, 16:53 WIB

Dibarengi dengan Rutin Jalan Kaki, Asupan Buah Ini Efektif Turunkan Tekanan Darah

Bersepeda (ilustrasi). Dibandingkan dengan berjalan kaki, ada keunggulan bersepeda dalam hal membakar kalori.

Mana yang Lebih Unggul, Olahraga Bersepeda atau Jalan Kaki?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga bersepeda dan jalan kaki sama-sama ideal dilakukan untuk tetap bugar sekaligus cara menyenangkan untuk menikmati alam bebas. Kedua aktivitas tersebut memiliki manfaat tersendiri, tetapi apakah yang satu lebih baik dari yang lain?Jawabannya bergantung pada kondisi tiap orang. Sebagian orang mungkin lebih sulit meluangkan waktu untuk bersepeda sepanjang hari kerja, terutama jika jarak rumah dan kantor...

Jalan kaki tak hanya bermanfaat bagi tubuh tetapi juga otak.

Jumat , 28 Jan 2022, 01:35 WIB

Dua Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Otak

Berjalan kaki menawarkan manfaat baik bagi kesehatan fisik dan mental.

Senin , 10 Jan 2022, 21:57 WIB

Jalan Cepat atau Jauh, Mana yang Lebih Baik?

Jalan Kaki (ilustrasi). Hal terbaik dari jalan kaki selain menyehatkan juga dilakukan dimana saja dan gratis

Jumat , 31 Dec 2021, 01:05 WIB

5 Manfaat Jalan Kaki Secara Teratur untuk Kesehatan

Olahraga jalan kaki memberikan manfaat kesehatan yang sama baiknya dengan berlari (Foto: ilustrasi jalan kaki)

Senin , 20 Dec 2021, 13:22 WIB

Olahraga Jalan Kaki Sama Baiknya dengan Berlari

Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang dikenal memiliki banyak manfaat.

Sabtu , 07 Aug 2021, 06:09 WIB

4 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui

Ahad , 20 Jun 2021, 15:50 WIB

Manfaat Jalan Kaki yang tak Banyak Diketahui

Melakukan cara jalan yang tepat dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Senin , 22 Mar 2021, 13:22 WIB

Sudah Benarkah Cara Kita Berjalan Kaki?

Pejalan kaki lambat 2,5 kali lebih mungkin mengalami kasus Covid-19 yang parah dibandingkan pejalan kaki cepat. (ilustrasi).

Kamis , 18 Mar 2021, 15:10 WIB

Pejalan Kaki Lambat Berisiko Alami Covid-19 Lebih Parah

Ahad , 07 Mar 2021, 04:15 WIB

Arab Saudi Inisiasi Gerakan Jalan Kaki untuk Kesehatan

Ahad , 14 Feb 2021, 08:23 WIB

4 Efek Buruk Akibat Malas Berjalan Kaki

Menurut para ahli terkemuka, berjalan kaki adalah cara terbaik menjaga berat badan.

Ahad , 14 Feb 2021, 06:59 WIB

4 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari Menurut Pakar

Manfaat berjalan kaki santai ternyata tak hanya bisa menurunkan berat badan (Foto: ilustrasi)

Senin , 08 Feb 2021, 12:56 WIB

Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari

Bukan sembarang jalan kaki yang bisa memicu rasa bahagia (Foto: ilustrasi)

Sabtu , 02 Jan 2021, 22:25 WIB

Rasa Bahagia Bisa Dipicu dengan Jalan Kaki

Senin , 28 Dec 2020, 21:08 WIB

Lari atau Jalan Kaki, Mana yang Cocok untuk Anda?

Jalan kaki 11 menit setiap hari bantu tubuh lebih sehat hingga melepas stres (Foto: ilustrasi)

Kamis , 10 Dec 2020, 11:01 WIB

Manfaat Jalan Kaki 11 Menit Setiap Hari

Masyarakat berjalan di pagi hari dengan menggunakan masker untuk mencegah penyebaran virus corona di sebuah taman di Kolkata, India, Selasa, 15 September 2020. Jalan kaki termasuk olahraga yang memiliki banyak manfaat.

Senin , 26 Oct 2020, 02:03 WIB

3 Kiat Agar Jalan Kaki Lebih Menyehatkan

Sejumlah Manfaat dari Jalan Kaki

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Dengan rutin berjalan selama 30-60 menit setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa.Dilansir dari Very Well Fit, Senin (30/9), berdasarkan hasil penelitian dari Honolulu Heart Study terhadap sebanyak 8.000 pria menemukan fakta bahwa berjalan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penyakit jantung dan stroke...

Senin , 30 Sep 2019, 10:33 WIB