Peregangan sebelum olahraga sangat dibutuhkan untuk menunjang pergerakan yang terjadi pada sendi.

Dokter Ingatkan Pentingnya Peregangan Sebelum Berolahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi, dr Aris Handoko, Sp.OT(K)Hip and Knee, mengingatkan latihan peregangan sebelum melakukan kegiatan olahraga sangat bermanfaat. Terutama untuk mencegah terjadinya cidera otot."Latihan peregangan, pemanasan dan juga peningkatan beban yang teratur merupakan salah satu upaya mencegah terjadinya delayed onset muscle soreness atau DOMS," katanya, Kamis (10/6). Dokter yang praktik di RSUD Prof Dr...

Olahraga yoga

Senin , 24 Dec 2018, 11:34 WIB

Pose Yoga Ini Ampuh Atasi Nyeri Otot

Cover hapus nyeri kala berolahraga

Senin , 10 Sep 2018, 07:01 WIB

Hapus Nyeri Otot Usai Berolahraga

Olahraga di siang hari (ilustrasi)

Selasa , 17 Apr 2018, 13:46 WIB

Mengenal Rasa Sakit Setelah Olahraga

Nyeri Tulang Kering (ilustrasi)

Kamis , 05 Nov 2015, 00:10 WIB

Cara Sederhana Cegah Nyeri Tulang Kering

Senin , 02 Jun 2014, 15:00 WIB

Nyeri Otot dan Sendi Bisa Dicegah