#rutinitas-pagi

Bangun tidur (ilustrasi). Ada lima kebiasaan sederhana ini dapat meningkatkan metabolisme dan pola pikir Anda tanpa mengubah pola makan secara drastis.

Kamis , 03 Apr 2025, 09:11 WIB

Tanpa Diet Ribet, 5 Kebiasaan Pagi Ini Dipercaya Bisa Bakar Lemak dan Tingkatkan Fokus

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengawali hari dengan kebiasaan yang tepat dapat menentukan tingkat energi, fokus, dan suasana hati sepanjang hari. Alih-alih terbebani dengan perencanaan makanan atau diet ketat, penyesuaian sederhana...

Kebiasaan sederhana yang membuat tubuh segar sepanjang hari. (ilustrasi)

Senin , 02 Jan 2023, 04:37 WIB

Aktivitas Simpel Saat Pagi yang Bisa Membuat Tubuh Segar Sepanjang Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda memulai setiap pagi dengan tindakan yang “hebat”, maka Anda akan membuat kemajuan yang konsisten, membangun kebiasaan baik, dan menuai keuntungan dari kebiasaan tersebut. Sebaliknya, apabila membuat kesalahan kritis, maka Anda akan menghabiskan sisa hari dengan mencoba mengejar dan memperbaiki kerusakan. Untuk membantu membuat pilihan terbaik, ada lima kebiasaan pada pagi hari yang dapat membuat tubuh...

Rabu , 01 Dec 2021, 05:42 WIB