#tidur-malam

Senin , 29 Jun 2020, 17:06 WIB

Kurang Tidur Bikin Orang Jadi Lebih Mudah Marah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur pada malam hari dapat memengaruhi suasana hati secara signifikan keesokan paginya. Studi mengungkapkan bahwa orang-orang yang kurang tidur cenderung lebih mudah marah."Ketika mereka kurang...

Sistem kekebalan tubuh secara khusus meningkat selama tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Senin , 06 Apr 2020, 15:29 WIB

Pentingnya Tidur di Masa Pandemik Covid-19

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur bisa terbukti menjadi penyelamat saat penyakit Covid-19 datang. Tidur bisa jadi penyelamat, baik dalam menunda penularan, maupun meminimalisasi gejala ketika terjangkit.Tidak cukup tidur membuat kita stres, lelah, dan cenderung makan berlebihan. Kondisi kurang tidur membuat kita terbuka terhadap infeksi.Meskipun saat ini masih terlalu dini untuk melakukan penelitian tentang efek tidur pada virus Covid-19, namun pada...

Selasa , 14 Jan 2020, 17:58 WIB

Semalam Saja Tidur Terganggu, Risiko Alzheimer Meningkat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Riset terbaru menemukan bahwa kualitas tidur...

Rabu , 18 Dec 2019, 08:11 WIB

Menu Makan Siang Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Malam

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON — Seorang ahli di Inggris mengatakan, makanan...

Kamis , 28 Nov 2019, 04:55 WIB

Dampak Besar Kurang Tidur untuk Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang-orang yang kurang tidur di malam...

Rabu , 27 Nov 2019, 05:45 WIB

Hindari Obat Tidur, Ini Empat Tip Agar Mudah Terlelap

Ada risiko kesehatan yang membayangi orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam. (Ilustrasi)

Jumat , 04 Oct 2019, 14:29 WIB

Risiko Tidur Kurang dari 6 Jam Setiap Malam

Senin , 02 Sep 2019, 15:55 WIB

Dibanding Era 60-an, Orang Kini Cenderung Kurang Tidur

Selasa , 13 Aug 2019, 10:54 WIB

Orang Optimistis Tidurnya Lebih Nyenyak

Selasa , 07 May 2019, 16:30 WIB

Membayar Utang Tidur Selama Ramadhan

Sabtu , 04 May 2019, 13:08 WIB

Sebelum Ramadhan, Kendalikan Si Pencuri Waktu Tidur

Pekerja kantoran. Atur waktu agar tubuh tetap bisa menikmati istirahat malam dalam durasi yang cukup agar tak terserang stres. Ilustrasi

Rabu , 27 Mar 2019, 15:03 WIB

Kurang Tidur Bisa Memicu Stres, Masih Mau Terus Begadang?

Pekerja kantoran. Atur waktu agar tubuh tetap bisa menikmati istirahat malam dalam durasi yang cukup. Ilustrasi

Rabu , 27 Mar 2019, 14:48 WIB

Beragam Penyakit Mengintai Pekerja Sibuk yang Lupa Istirahat

Senin , 18 Mar 2019, 19:55 WIB

Kualitas Tidur Ibu-Ayah Menurun Selama 6 Tahun Pertama

Jumat , 15 Mar 2019, 01:20 WIB

Survei: Sebagian Orang Dewasa Kekurangan Waktu Tidur Malam

Perempuan bermain ponsel sebelum tidur. Ilustrasi

Kamis , 28 Feb 2019, 09:37 WIB

Mitos Masalah Tidur dan Penjelasan dari Pakar

Ahad , 17 Feb 2019, 04:57 WIB

Kualitas Tidur Buruk Pengaruhi Jantung

Tidur dengan Lampu Menyala Menimbulkan Risiko Diabetes

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan waktu untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas. Selain makan, tidur diperlukan untuk membuat tubuh kembali segar dan fit dalam beraktivitas. Tidur yang buruk atau gangguan tidur akan berpengaruh terhadap kesehehatan. Risiko depresi yang tinggi akan ditimbulkan pada orang yang mengalami gangguan tidur. Bukan hanya itu. gangguan tidur akan beresiko mengalami kanker payudara, kanker prostat hingga...

Orang sukses memiliki skala prioritas yang baik dalam berkegiatan, termasuk cukup tidur pada Ahad malam.

Selasa , 18 Sep 2018, 12:07 WIB

Tidur pun Membakar Kalori, Ini Cara Menghitungnya

Rabu , 30 May 2018, 17:10 WIB

Lima Ritual Agar Tidur Malam Berkualitas

Ahad , 15 Apr 2018, 07:14 WIB

Sulit Tidur? Lakukan Empat Hal Ini Satu Jam Sebelum Tidur

Senin , 02 Apr 2018, 14:34 WIB

Tidur Sangat Cepat Tanda Ada Gangguan

Rabu , 28 Mar 2018, 05:30 WIB

Alasan Orang Berkeringat Saat Malam Hari

Senin , 26 Mar 2018, 15:13 WIB

Studi: Cahaya Saat Tidur Picu Depresi

Kamis , 15 Mar 2018, 07:13 WIB

Insomia Bisa Disebabkan oleh Mutasi Genetik

Kamis , 15 Feb 2018, 05:00 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Sedang Tidur

Senin , 18 Dec 2017, 14:00 WIB

Dwayne Johnson Hanya Tidur Tiga Jam Sehari

Ahad , 08 Oct 2017, 19:36 WIB

Tidur Bantu Pertajam Ingatan Otak Manusia

Senin , 31 Jul 2017, 07:40 WIB

Tidur tidak Nyenyak Pengaruhi Penambahan Berat Badan

Senin , 29 May 2017, 16:05 WIB

Orang Cerdas Cenderung Lebih Berantakan dan Suka Tidur Larut Malam

Rabu , 14 Dec 2016, 11:51 WIB

Cara Jitu Bisa Tidur dalam Waktu Cepat

Senin , 28 Mar 2016, 18:08 WIB

Kiat Mengoptimalkan 'Tidur Cantik'

Jumat , 04 Dec 2015, 01:00 WIB

Tidur 8 Jam Setiap Malam Beri Banyak Manfaat?

Sabtu , 26 Sep 2015, 16:24 WIB

Alasan Mata Berkedut Saat Tidur

Makanan dan Minuman yang Menenangkan Saat Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, Banyak yang mengatakan bahwa makan makanan berat dan makanan tertentu dapat membuat Anda terbangun di malam hari, oleh karenannya hal ini dihindari. Tapi sebenarnya ada beberapa makanan dan minuman yang benar-benar dapat menenangkan Anda saat tidur.Secara khusus, makanan yang mengandung tryptophan (asam amino yang berubah menjadi zat kimia penenang otak seperti serotonin dan melatonin), karbohidrat gandum (yang meningkatkan produksi...

Ahad , 30 Aug 2015, 05:48 WIB