Kamis 18 Aug 2022 05:30 WIB

Bahaya Nongkrong di Kloset Lebih dari 5 Menit

Duduk di kloset selama lebih dari lima menit tak baik untuk kesehatan.

Rep: Gumanti Awaliyah/ Red: Reiny Dwinanda
Kloset. Pakar kesehatan mengingatkan agar orang-orang tidak duduk berlama-lama di kloset saat buang air besar.
Foto:

Gejala lain dari wasir adalah benjolan di area dubur, terasa nyeri ketika buang air besar, keluar lendir dari dubur, dan selalu merasa masih perlu buang air besar bahkan setelah selesai. Selain itu, wasir juga ditandai dengan terjadinya pendarahan selama atau setelah buang air besar serta gatal di area dubur.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mencegah ambeien atau wasir. Cobalah makan cukup serat dan minum air putih untuk membuat tinja tetap lunak sehingga Anda tidak perlu mengejan.

“Hindari duduk terlalu lama di kloset. Sebaliknya, pergilah ke toilet saat Anda benar-benar merasa ingin buang air besar,” kata dia.

Menurut sebuah penelitian, hanya perlu lima menit untuk membuka usus. Jika Anda telah duduk selama lebih dari 15 menit tanpa buang air besar, ini mungkin menunjukkan bahwa Anda mengalami konstipasi. 

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement