REPUBLIKA.CO.ID, Saat hamil, tak berarti ibu harus terus merasa lelah. Dokter spesialis kandungan dari Ciputra Hospital di Perumahan Citra Raya, Tangerang, dr Iswan Syarif, SpOG menjelaskan untuk tetap bugar saat hamil, ibu hamil bisa melakukan sejumlah tips seperti berikut:

Konsumsi makanan bergizi seperti yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Semua ini terdapat dari berbagai jenis makanan.

Makan dalam jumlah sedikit, tapi sering.

Hindari makanan pedas, asam, minuman karbonasi, atau alkohol. Juga hindari nangka, kol dan lainnya.