REPUBLIKA.CO.ID, Merokok dapat membunuh Anda, kelebihan berat badan juga mudah terkena serangan jantung, dan meminum alkohol menghancurkan ginjal.
Tiga kebiasaan buruk Ini ini merupakan kebiasaan yang biasa dimiliki orang. Namun, sebuah studi baru menunjukkan bahwa duduk di meja kerja Anda adalah lebih buruk dari tiga kebiasaan yang disebutkan di atas.
Sebuah komputer benar-benar dapat membunuh Anda dengan cara yang akan mencengangkan Anda. Seiring dengan ini, ada daftar panjang kebiasaan kantor yang tidak sehat yang dilakukan kebanyakan orang, seperti tidak mencuci tangan setelah pergi ke toilet, menelpon di kamar mandi, bermain keyboard, dan menyilangkan kaki Anda selama berjam-jam adalah beberapa kebiasaan yang tidak sehat saat Anda di kantor.
Seperti dilansir dari Boldsky, Kamis (13/8) berikut kebiasaan buruk yang dilakukan di kantor dan harus segera dihentikan jika Anda ingin tetap sehat.
Ke toilet
Ada banyak orang yang pergi ke toilet namun lupa untuk mencuci tangan mereka. Padahal, ada satu juta kuman berkembang di tangan setelah Anda selesai buang air di toilet.
Duduk terlalu lama
Duduk sepanjang hari tidak baik untuk kesehatan. Pastikan untuk mengambil lima sampai sepuluh menit istirahat setiap jam. Duduk selama lebih dari satu jam akan menyebabkan obesitas.
Postur tubuh salah
Duduk tegak dan lurus saat duduk di meja. Hal ini penting karena tidak akan menyebabkan punggung dan leher sakit.
Makan siang di meja
Salah satu kebiasaan yang tidak sehat dan terburuk bagi kita semua adalah makan siang di meja. Hal ini tidak baik karena terdapat banyak kuman di meja Anda.
Kurang minum
Ada baiknya Anda tetap mengonsumsi air putih delapan gelas per hari termasuk sedang bekerja. Meminum banyak air membantu tubuh tetap segar sepanjang hari.
Menggosok mata
Keyboard Anda memiliki banyak kuman sehingga menyentuh wajah dan mata Anda sangat dilarang. Ini kebiasaan yang tak boleh diikuti. Cuci jari Anda sebelum menggosok mata guna menghindari infeksi.
Ikuti Whatsapp Channel Republika