REPUBLIKA.CO.ID, Kebiasaan yang dilakukan saat pagi hari sangat penting untuk memulai hari Anda. Namun, seringkali kita mengabaikan kebiasaan yang tidak sehat, seperti bangun terlambat dan mengonsumsi beberapa makanan yang buruk untuk tubuh.

Meskipun Anda mengaku tidak mempunyai banyak waktu pagi hari, tapi setidaknya beberapa kebiasaan buruk ini mungkin pernah Anda lakukan dan jangan pernah diulangi lagi.

Seperti diansir dari Boldsky Sabtu (10/10) berikut lima kebiasaan yang tidak menyehatkan pada pagi hari.

Meminum kopi

Mengonsumsi kopi di tempat tidur, di saat pagi hari, apalagi tidak menggosok gigi adalah kebiasaan buruk yang harus berhenti mulai sekarang.

Merokok

Jika Anda sering membakar rokok setelah bangun di pagi hari, itu sama dengan memulai hari yang tidak sehat bagi tubuh.

Mengonsumsi makanan berlemak

Jika Anda ingin sarapan bisa dengan salad, jus atau sereal tetapi jangan pernah mengonsumsi makanan lemak. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sesuai dengan usia Anda.

Melewatkan sarapan

Jika Anda terburu-buru pergi ke kantor, jangan jadikan alasan untuk melewatkan sarapan pagi Anda. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan Anda.

Tidak mandi pagi

Melewatkan mandi pagi merupakan kebiasaan yang tidak sehat dan harus segera Anda tinggalkan. Hal ini biasanya terjadi ketika Anda telat bangun pagi dan ingin datang tepat waktu di kantor. Sementara Anda mungkin mensiasatinya hanya dengan parfum.

Ikuti Whatsapp Channel Republika