REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pilihan gaya hidup yang Anda buat saat muda dapat berdampak signifikan pada cara Anda menua dan seberapa sehat Anda nantinya. Menurut National Institute on Aging, banyak faktor yang memengaruhi penuaan yang sehat.
Beberapa di antaranya seperti genetika, tidak berada dalam kendali Anda. Namun yang lainnya seperti olahraga, pola makan sehat, pergi ke dokter secara teratur, dan menjaga kesehatan mental, berada dalam jangkauan Anda.
Baca Juga
Berikut ini lima kebiasaan yang harus dihentikan sebelum usia 50, menurut para ahli:
1. Mengabaikan kesehatan jantung