Selasa 17 Sep 2024 09:15 WIB

Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan Sebelum Injak Usia 50 Tahun

Setidaknya ada 5 kebiasaan tidak sehat yang harus Anda setop sebelum usia 50 tahun.

Red: Qommarria Rostanti
Pria dan wanita 50-an (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang perlu dihentikan sebelum usia 50 tahun.
Foto: www.freepik.com
Pria dan wanita 50-an (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang perlu dihentikan sebelum usia 50 tahun.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pilihan gaya hidup yang Anda buat saat muda dapat berdampak signifikan pada cara Anda menua dan seberapa sehat Anda nantinya. Menurut National Institute on Aging, banyak faktor yang memengaruhi penuaan yang sehat.

Beberapa di antaranya seperti genetika, tidak berada dalam kendali Anda. Namun yang lainnya seperti olahraga, pola makan sehat, pergi ke dokter secara teratur, dan menjaga kesehatan mental, berada dalam jangkauan Anda.

Baca Juga

Berikut ini lima kebiasaan yang harus dihentikan sebelum usia 50, menurut para ahli:

1. Mengabaikan kesehatan jantung