REPUBLIKA.CO.ID, Maca adalah sayuran umbi akar yang mirip dengan lobak. Maca memiliki rasa seperti kacang dan aroma yang manis. Walaupun dikonsumsi sebagai sayuran di Peru, tempat asalnya, sebagian besar orang akan lebih mudah menemukan bubuk maca dari toko makanan. Maca digunakan untuk manfaat kesehatannya.
Entah itu masalah dengan stres, infertilitas atau tingkat energi yang rendah, maca dapat membantu anda untuk menghilangkannya. Sayuran dari keluarga silangan (brokoli, kembang kol dan kale) ini telah digunakan di Peru selama ribuan tahun untuk membantu mengobati berbagai masalah kesehatan. Dilansir dari Lifehack, berikut manfaat-manfaat luar biasa dari bubuk maca.
Meningkatkan tingkat energi
Kurang tidur dan sibuk dengan jadwal kerja dapat membuat Anda merasa kelelahan. Selain itu, timbul pula berbagai menyebabkan masalah seperti cepat marah, makan berlebihan, dan bahkan sampai pada masalah yang serius seperti penyakit jantung.
Mengkonsumsi maca dapat membantu meningkatkan tingkat energi. Maca dapat melakukannya tanpa menekankan kelenjar adrenal atau menyebabkan gelisah
Mencegah kekurangan gizi
Cinta kita dengan makanan cepat saji telah menyebabkan kita untuk diet yang dapat mengurangi nutrisi. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
Maca dapat membantu masalah ini. Maca memiliki sarat nutrisi dengan jumlah yang menakjubkan termasuk protein dan serat, vitamin B, C dan E dan berbagai mineral.
Meningkatkan kesehatan jantung
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia, tetapi melalui diet, olahraga dan perubahan gaya hidup lainnya, kemungkinan terserang penyakit jantung rendah.
Mengkonsumsi maca dapat menjadi bagian dari gaya hidup jantung sehat. Maca memiliki sifat antioksidan yang membantu untuk menyeimbangkan kadar kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah.
Ikuti Whatsapp Channel Republika