REPUBLIKA.CO.ID,  DEPOK -- Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Depok mengadakan layanan senam hamil gratis. Senam hamil gratis ini ditujukan bagi pasien maupun masyarakat umum.

"Ibu hamil (bumil) sangat memerlukan perlakuan dan perhatian khusus agar bayi di dalam kandungannya sehat. Untuk itu perlu ikut senam hamil gratis dengan harapan ibu dan bayinya sehat saat melahirkan," ujar Kepala Bidang Pelayanan Medis RSUD Depok Tri Astuti di RSUD Depok, Senin (18/12).

Tri menyatakan, senam hamil tersebut dilaksanakan di aula Gedung A RSUD Depok tiap hari Senin dan Rabu serta sudah disiapkan bidan yang juga instruktur berkompeten di bidangnya.

Senam hamil cukup banyak manfaatnya. Pertama, kata Tri, untuk mengetahui berbagai jenis pernafasan seperti nafas perut, dada, diafragma, dan nafas yang akan sangat membantu dari mulai kontraksi sampai melahirkan. Sedangkan manfaat yang kedua, ibu hamil akan diajarkan berbagai macam gerakan seperti peregangan untuk mengurangi keram kaki, pegal punggung dan pinggang, atau gerakan yang bisa membantu bayi masuk ke dalam jalan lahir.

Selanjutnya, sambung Tri, fungsi yang ketiga, senam hamil adalah untuk mengetahui posisi tubuh ketika nanti akan melahirkan, beserta urutan nafas yang harus dilakukan. Selain itu, dalam senam hamil ini para bumil diajarkan pula bagaimana mencapai titik relaksasi.

"Dalam senam hamil ada juga sesi relaksasi yang akan mengantarkan tubuh menuju kedamaian dunia, dengan kata lainnya deep sleep. Ini bermanfaat sekali buat ibu hamil yang suka sulit tidur selama hamil. Di akhir senam diadakan sharing atau pun konseling, peserta senam dengan instruktur bisa bertanya seputar kehamilan dan keluhan yang kerap dialaminya," kata Tri.

Seorang ibu hamil, Rina (27 tahun) mengaku mendapat pelayanan lebih dengan adanya senam bumil gratis. "Cukup membantu dan meringankan biaya dalam persiapan melahirkan," jelasnya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika