REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan otak menjadi hal penting. Dalam hal ini, pola makan memainkan peran penting dalam merawat ketajaman otak.
Makan makanan kaya nutrisi tertentu dapat membantu melindungi otak. Namun, ada pula jenis makanan yang buruk untuk kesehatan otak, dan tentunya harus dihindari.
Baca Juga
Apabila mengonsumsi makanan yang berdampak buruk bagi otak, maka dapat membuat otak berisiko mengalami penuaan dini dan menimnbulkan penyakit, seperti Alzheimer. Mengutip Womans World, Kamis (17/12), setidaknya ada empat makanan yang berdampak buruk untuk kesehatan otak. Untuk itu disarankan membatasi asupan ke empat makanan ini.
1. Gula kristal