Senin 18 Apr 2022 12:51 WIB

6 Cara Menjaga Gula Darah Normal

Gula darah tinggi dapat menyebabkan banyak efek buruk.

Foto: Republika.co.id
Tips menjaga gula darah agar tetap normal.

REPUBLIKA.CO.ID, Menjaga gula darah pada tingkat target membantu penderita diabetes menghindari komplikasi serius dari penyakit ini. Gula darah tinggi dapat menyebabkan banyak efek buruk.

Berikut 6 cara menjaga gula darah tetap normal:

 

1. Kurangi asupan karbohidrat.

 

2. Perbanyak makanan mengandung serat.

 

3. Jaga berat badan sehat.

 

4. Olah raga teratur.

 

5. Kelola stres.

 

6. Tidur yang cukup.

 

Pengolah: Gita Amanda

Sumber: Medical News Today

 

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Ingin Hidup Sehat? Mulai dari Sebutir Apel Setiap Hari
ameera - 20 August 2024, 15:51
Ingin Hidup Sehat? Mulai dari Sebutir Apel Setiap Hari
Pakar Ungkap Alasan Edukasi Diabetes Penting
ameera - 15 June 2024, 18:16
Pakar Ungkap Alasan Edukasi Diabetes Penting
Konsumsi Karbohidrat Kompleks Bantu Jaga Tingkat Gula Darah
ameera - 27 May 2024, 20:24
Konsumsi Karbohidrat Kompleks Bantu Jaga Tingkat Gula Darah
Gula Darah dan Kolesterol tak Terkontrol Berisiko Timbulkan Serangan Stroke
ameera - 25 April 2024, 16:55
Gula Darah dan Kolesterol tak Terkontrol Berisiko Timbulkan Serangan Stroke
Komplikasinya Bisa Rusak Saraf, Ginjal, Hingga Jantung, Seperti Apa Gejala Awal Diabetes?
ameera - 22 April 2024, 23:21
Komplikasinya Bisa Rusak Saraf, Ginjal, Hingga Jantung, Seperti Apa Gejala Awal Diabetes?
Waspada Gula Darah Naik Setelah Lebaran
ameera - 22 April 2024, 15:50
Waspada Gula Darah Naik Setelah Lebaran
Dokter Imbau Masyarakat Kontrol Gula Darah Usai Lebaran
ameera - 20 April 2024, 18:44
Dokter Imbau Masyarakat Kontrol Gula Darah Usai Lebaran
Dokter Anjurkan Konsumsi Kue Kering Maksimal 4-5 Keping per Hari
ameera - 20 April 2024, 17:58
Dokter Anjurkan Konsumsi Kue Kering Maksimal 4-5 Keping per Hari
Yuk Ngaji Hari Ini
فَاسْتَفْتِهِمْ اَلِرَبِّكَ الْبَنَاتُ وَلَهُمُ الْبَنُوْنَۚ
Maka tanyakanlah (Muhammad) kepada mereka (orang-orang kafir Mekah), “Apakah anak-anak perempuan itu untuk Tuhanmu sedangkan untuk mereka anak-anak laki-laki?”

(QS. As-Saffat ayat 149)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement