REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Pelecehan seksual adalah pengalaman yang menakutkan. Itu bisa membuat seseorang merasa terancam, biasanya tanpa peringatan, dan bahkan bisa membuat mereka merasa hidup mereka dalam bahaya. Sangat penting untuk dipahami bahwa ketika kita berada dalam situasi yang menakutkan dan mengancam, kita tidak dapat sepenuhnya mengontrol bagaimana kita bereaksi.
Sebaliknya, kita jauh lebih mungkin untuk kembali ke respons otomatis di otak, melawan, lari, atau diam. Tidak memahami respons biologis alami ini dapat membuat kita menyalahkan diri sendiri secara tidak adil, padahal sebenarnya respons ini bukanlah kesalahan kita.
Dilansir dari laman Spunout, Jumat (17/3/2023), selama ribuan tahun, evolusi membentuk otak kita untuk membantu kita merespons bahaya dengan cepat. Tanggapan ini dikembangkan ketika manusia perlu melindungi diri dari pemangsa yang memburu mereka. Dari sinilah insting bertahan hidup kita berasal.
Naluri-naluri ini terletak di bagian tertua otak kita, yang disebut otak reptilian/otak tua, dan bagian emosional otak kita, yang juga disebut sistem limbik. Kita menggunakan bagian otak yang berbeda (neokorteks) untuk mencari tahu secara logis. Bagian otak reptilian dan emosional bekerja lebih cepat daripada neokorteks saat kita dalam masalah.
Deteksi otak
Ketakutan dan stres dapat menyebabkan neokorteks berhenti bekerja sebagaimana mestinya, atau berhenti bekerja sama sekali, dan refleks lama mengambil alih.
Ketika otak mendeteksi bahwa kita dalam bahaya, naluri bertahan hidup kita akan muncul, dan tergantung pada situasi kita akan bertarung, bergerak, atau membeku untuk beberapa waktu. Anda mungkin pernah mengalami ini ketika ada sesuatu yang membuat Anda takut. Melawan atau lari mungkin mudah dipahami, tetapi saat membeku justru sedikit berbeda. Pembekuan memberi tubuh kita kesempatan untuk masuk ke mode pertahanan. Ini dapat meningkatkan peluang kita untuk bertahan hidup, kita hampir 'berpura-pura mati' dengan harapan ancaman akan hilang, tetapi itu tidak berada di bawah kendali kesadaran kita.
Kurangnya kendali atas respons Anda juga menjadi alasan mengapa sulit bagi sebagian orang untuk memahami mengapa mereka bereaksi seperti itu. Namun, reaksi tersebut merupakan bagian otomatis dari sistem pertahanan yang sangat, sangat tua yang berevolusi pada manusia dan banyak hewan di masa lampau.
Selama penyerangan seksual, penyerang dipandang sebagai predator, dan otak akan beralih ke mode bertahan hidup untuk mencari cara menangani situasi tersebut. Bagi sebagian orang ini berarti berkelahi atau melarikan diri tetapi bagi yang lain itu berarti membeku dan tetap membeku sampai selesai.
Ketika ini terjadi, otak Anda mati secara efektif dan Anda mungkin merasa tidak dapat berbicara, bertindak, atau bergerak. Anda mungkin mulai memisahkan diri, yang berarti merasa terasing, seperti Anda telah meninggalkan tubuh Anda dan Anda melihat dari jauh. Anda bahkan bisa pingsan atau menjadi sangat mengantuk saat detak jantung dan tekanan darah turun. Ini adalah cara tubuh Anda 'berpura-pura mati' untuk mencoba dan menghentikan serangan lebih cepat. Itu adalah cara tubuh mencoba melindungi Anda.
Ingatlah bahwa ini terjadi secara otomatis, otak Anda mencoba menyelamatkan hidup Anda dan tidak punya waktu untuk memikirkannya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika