REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika mendapati diri menguap di meja pada tengah hari atau tidur lebih sering, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada cara untuk meningkatkan energi? Menurut dokter, menjadi orang yang lebih energik mungkin tidak terlalu berkaitan dengan apa yang Anda minum atau makan, namun lebih berkaitan dengan kebiasaan tertentu yang perlu Anda hilangkan.
Berikut ini kebiasaan buruk yang bisa memengaruhi energi Anda:
Baca Juga
1. Makan larut malam
Menurut seorang dokter dari BetterNowMD, Mary Valvano, kebiasaan mengonsumsi makanan besar di penghujung hari bisa membuat Anda tidak berenergi keesokkan harinya.