Usia 30-an Anda bisa menjadi waktu yang tepat untuk berkembang. Pada usia ini, Anda lebih mapan, percaya diri, dan yakin pada diri sendiri. Namun, dekade usia 30-an juga merupakan waktu yang penting untuk mulai mengatur kebiasaan sehat. Pada usia ini, kita sudah harus masuk ke dalam rutinitas menjaga diri, termasuk...