REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nyeri bahu atau rasa tidak nyaman di bahu menyerang banyak orang, utamanya wanita. Dalam beberapa tahun terakhir, masalah kesehatan bahu menjadi lebih umum di kalangan wanita, dengan banyak yang melaporkan ketidaknyamanan dan mobilitas terbatas pada sendi vital ini.

Dilansir laman Hindustan Times, Kamis (17/8/2023), sendi bahu adalah struktur kompleks yang memungkinkan untuk berbagai gerakan, membuatnya rentan terhadap keausan seiring waktu. Untuk itu, kesehatan bahu sangat penting untuk aktivitas sehari-hari. 

Bahu yang sehat memungkinkan berbagai gerakan, memungkinkan gerakan lengan yang nyaman dalam aktivitas, dan olahraga sehari-hari. Mereka sangat penting untuk menjaga stabilitas dan kontrol selama berbagai aktivitas, meningkatkan kinerja fisik, dan mengurangi ketegangan di area lain.

Bahu yang kuat membantu mencegah masalah bahu yang umum seperti cedera manset rotator, dislokasi, atau ketegangan. Bahu yang lemah dan tidak stabil rentan terhadap cedera.