Ahad 05 May 2024 03:35 WIB

Tips Hadapi Cuaca Panas Ekstrem

Hindari keluar rumah di jam-jam terpanas di siang hari.

Heat wave atau gelombang panas sedang melanda, khususnya negara-negara di Asia. (ilustrasi)
Foto: EPA-EFE/HOTLI SIMANJUNTAK
Heat wave atau gelombang panas sedang melanda, khususnya negara-negara di Asia. (ilustrasi)

REPUBLIKA.CO.ID, Heat wave atau gelombang panas sedang melanda, khususnya negara-negara di Asia. Meski sinar matahari baik untuk kesehatan, namun paparan cuaca panas ekstrem nyatanya bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Dilansir laman British Read Cross, Sabtu (4/5/2024), berikut tips hadapi cuaca panas ekstem yang sedang melanda:

Baca Juga

1. Hindari keluar rumah di jam-jam terpanas di siang hari. 

2. Sering-sering membasahi atau mendinginkan kulit. Rendam kaki atau tangan di air dingin.

3. Konsumsi banyak cairan. Di cuaca panas penting menghindari kafein dan perbanyak konsumsi air mineral.

4. Makan makanan dengan kandungan air tinggi seperti mentimun, seledri, selada hingga buah stoberi.

5. Batasi aktivitas fisik. Pertimbangkan suhu saat merencanakan hari.

6. Jaga rumah tetap sejuk terutama di malam hari agar tak kesulitan tidur. 

Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Advertisement
Yuk Ngaji Hari Ini
يَسْتَفْتُوْنَكَۗ قُلِ اللّٰهُ يُفْتِيْكُمْ فِى الْكَلٰلَةِ ۗاِنِ امْرُؤٌا هَلَكَ لَيْسَ لَهٗ وَلَدٌ وَّلَهٗٓ اُخْتٌ فَلَهَا نِصْفُ مَا تَرَكَۚ وَهُوَ يَرِثُهَآ اِنْ لَّمْ يَكُنْ لَّهَا وَلَدٌ ۚ فَاِنْ كَانَتَا اثْنَتَيْنِ فَلَهُمَا الثُّلُثٰنِ مِمَّا تَرَكَ ۗوَاِنْ كَانُوْٓا اِخْوَةً رِّجَالًا وَّنِسَاۤءً فَلِلذَّكَرِ مِثْلُ حَظِّ الْاُنْثَيَيْنِۗ يُبَيِّنُ اللّٰهُ لَكُمْ اَنْ تَضِلُّوْا ۗ وَاللّٰهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيْمٌ ࣖ
Mereka meminta fatwa kepadamu (tentang kalalah). Katakanlah, “Allah memberi fatwa kepadamu tentang kalalah (yaitu), jika seseorang mati dan dia tidak mempunyai anak tetapi mempunyai saudara perempuan, maka bagiannya (saudara perempuannya itu) seperdua dari harta yang ditinggalkannya, dan saudaranya yang laki-laki mewarisi (seluruh harta saudara perempuan), jika dia tidak mempunyai anak. Tetapi jika saudara perempuan itu dua orang, maka bagi keduanya dua pertiga dari harta yang ditinggalkan. Dan jika mereka (ahli waris itu terdiri dari) saudara-saudara laki-laki dan perempuan, maka bagian seorang saudara laki-laki sama dengan bagian dua saudara perempuan. Allah menerangkan (hukum ini) kepadamu, agar kamu tidak sesat. Allah Maha Mengetahui segala sesuatu.”

(QS. An-Nisa' ayat 176)

Berita Lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement