#berjalan-kaki

Seorang pria berjalan di treadmill (ilustrasi). Kira-kira mana yang lebih ampuh untuk membakar lemak, jalan cepat atau jalan lambat di tanjakan?

Kamis , 02 Jan 2025, 15:47 WIB

Antara Jalan Cepat dan Lambat, Mana yang Lebih Ampuh Bakar Lemak?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ingin menurunkan berat badan dan membakar lemak dengan berjalan kaki? Pertanyaan yang sering muncul adalah, manakah yang lebih efektif antara jalan cepat di permukaan datar atau jalan...

Berjalan kaki (ilustrasi). Berjalan kaki sebanyak 7 ribu langkah dalam sehari bisa membantu menjaga kesehatan mental seseorang.

Rabu , 18 Dec 2024, 07:57 WIB

Studi: Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari Cegah Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi menemukan bahwa berjalan kaki sebanyak 7 ribu langkah dalam sehari bisa membantu menjaga kesehatan mental seseorang. Temuan yang dilakukan oleh para peneliti dari The University of Castilla-La Mancha ini dipublikasikan di JAMA Network Open. Penelitian ini menganalisis data dari 96.173 orang dewasa di 13 negara. Menurut para peneliti, studi ini merupakan tinjauan paling komprehensif mengenai hubungan...

Jumat , 21 Jun 2024, 06:56 WIB

Sering Nyeri Punggung Bawah? Coba Rutin Jalan Kaki, Ini Manfaatnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Nyeri punggung bawah bisa terasa menyiksa...

Selasa , 10 Oct 2023, 22:36 WIB

5 Kebiasaan Jalan Kaki yang Justru Bisa 'Merusak' Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki dinilai memiliki banyak manfaat....

Kamis , 08 Jun 2023, 18:20 WIB

Jalan di Tengah Polusi Udara, Ini yang akan Terjadi pada Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki merupakan salah satu cara...

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki 8.000 langkah atau lebih, sebanyak satu hingga dua hari per pekan bisa menurunkan risiko kematian secara signifikan.

Rabu , 05 Apr 2023, 06:51 WIB

Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Turunkan Risiko Kematian Hingga 14 Persen

Sejumlah pelajar berjalan kaki saat mengikuti pawai sambut Ramadhan di Meulaboh, Aceh Barat, Aceh, Kamis (16/3/2023).

Kamis , 16 Mar 2023, 11:47 WIB

In Picture: Pawai Sambut Ramadhan di Aceh

Olahraga (ilustrasi). Menurut penelitian terbaru, hanya butuh 11 menit aktivitas aerobik berintensitas sedang hingga kuat setiap hari untuk menurunkan risiko kanker, penyakit kardiovaskular, dan kematian dini.

Selasa , 07 Mar 2023, 18:23 WIB

Olahraga 11 Menit Setiap Hari Turunkan Risko Kanker, Sakit Jantung, dan Kematian Dini

Berjalan kaki (ilustrasi). Studi baru yang diterbitkan dalam jurnal BMC Geriatrics menguatkan pesan bahwa Anda sebaiknya memperbanyak gerak dan menghindari duduk terlalu lama demi mengurangi risiko serangan jantung.

Rabu , 22 Feb 2023, 22:45 WIB

Perbanyak Jalan Kaki dan Kurangi Duduk demi Kurangi Risiko Serangan Jantung

Berjalan kaki satu jam setiap hari dapat turunkan berat badan hingga tiga kilogram. (ilustrasi).

Rabu , 15 Feb 2023, 17:00 WIB

Jalan Kaki 1 Jam Tiap Hari Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kilogram

Tanda orang terlalu keras dalam olahraga. (ilustrasi).

Selasa , 07 Feb 2023, 12:53 WIB

Tanda Olahraga Terlalu Keras: Keringat Banyak tapi Badan tak Terasa Bugar

Lima jenis olahraga yang apabila dijalani teratur dapat meredakan kecemasan dan gejala depresi. (ilustrasi)

Senin , 23 Jan 2023, 02:02 WIB

Lima Olahraga yang Bisa Bantu Redakan Cemas dan Gejala Depresi

Duduk terlalu lama bisa membahayakan kesehatan. Meski begitu, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya, salah satunya dengan metode 5-30. (ilustrasi)

Sabtu , 14 Jan 2023, 20:43 WIB

Duduk Terlalu Lama Bahayakan Kesehatan, Atasi dengan Cara 5-30

Jalan Kaki (ilustrasi). Berjalan kaki setiap hari dapat mengurangi gejala terkait penyakit mental.

Selasa , 27 Dec 2022, 06:52 WIB

Ini Tips untuk Tingkatkan Kesehatan Mental pada 2023

Sejumlah Aparatur Sipil Negara (ASN) dan warga berjalan kaki bersama saat memperingati Hari Jalan Kaki Sedunia (World Walking Day) 2022 pada Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) di Jalan Ahmad Yani, Bekasi, Jawa Barat, Ahad (2/10/2022). Kegiatan tersebut digelar untuk memasyaratkan jalan kaki sebagai olahraga yang murah dan bermanfaat bagi kesehatan.

Ahad , 02 Oct 2022, 21:21 WIB

RK Ajak Warga Berjalan Kaki di Hari Berjalan Kaki Sedunia

Bersepeda. Ada beberapa jenis olahraga yang dianjurkan untuk pengidap diabetes tipe 2, salah satunya ialah bersepeda.

Ahad , 11 Jul 2021, 04:15 WIB

5 Olahraga Terbaik Bagi Pengidap Diabetes Tipe 2

Selasa , 09 Mar 2021, 05:12 WIB

Kecepatan Berjalan Kaki Berkaitan dengan Risiko Kematian?

Tangga cantik dan aman. Menurut penelitian, naik-turun tangga bisa meningkatkan kondisi mental selama pandemi, terutama bagi orang yang rentan terhadap gangguan kejiwaan.

Rutin Naik Turun Tangga Bisa Dukung Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, MANNHEIM -- Aktivitas sederhana sehari-hari sudah cukup untuk mendukung kesehatan fisik dan mental. Studi terbaru yang digagas para ilmuwan Jerman membuktikan hal tersebut, khususnya kegiatan naik dan turun tangga secara rutin.Menurut penelitian, kegiatan demikian bisa meningkatkan kondisi mental selama pandemi, terutama bagi orang yang rentan terhadap gangguan kejiwaan. Selain naik-turun tangga, opsi lain, yakni berjalan kaki ke toko...