#pola-tidur

Sabtu , 20 Apr 2024, 17:24 WIB

Dokter: Puasa tak Berarti Otomatis Menurunkan Gula Darah Dalam Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr Cipto Mangunkusumo (RSCM) dr Farid Kurniawan mengatakan puasa tidak selalu menurunkan gula darah dalam tubuh jika...

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menormalkan pola tidur selepas Ramadhan.

Rabu , 17 Apr 2024, 17:11 WIB

Cara Kembalikan Pola Tidur Setelah Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama Ramadhan, waktu tidur biasanya berubah karena harus bangun lebih awal untuk sahur serta beribadah hingga malam hari. Ketua Umum Terpilih PP Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) Hermawan Saputra menyebut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan pola tidur ke kondisi normal."Kalaupun terjadi gangguan tidur karena pola tidur yang kurang pas, hal itu bisa...

Senin , 26 Feb 2024, 07:32 WIB

Tekan Risiko Alzheimer, Cobain Trik Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian gabungan oleh Sleep Health Foundation...

Kamis , 08 Feb 2024, 00:04 WIB

Tiap Hari Tidur Larut Malam, Ini yang Bakal Dirasakan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur setelah tengah malam sering kali...

Jumat , 14 Apr 2023, 17:26 WIB

Sulit Lepas dari HP? Ini Cara Memperbaikinya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat ini, ponsel atau HP pintar...

Mudik (ilustrasi). Warga yang mudik Lebaran harus mempersiapkan kondisi fisik.

Jumat , 14 Apr 2023, 16:42 WIB

Dokter Beri Tips Atasi Kelelahan Selama Mudik

Tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur satu jam lebih awal selama puasa.

Selasa , 11 Apr 2023, 16:37 WIB

Atur Pola Tidur Saat Puasa, Ahli Gizi: Biasakan Tidur Satu Jam Lebih Awal

Kulit kering (ilustrasi). Untuk menghindari kulit kering, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Rabu , 15 Mar 2023, 15:41 WIB

Cegah Kulit Kering Ketika Puasa, Anda Perlu Praktikkan Dua Langkah Ini

Perut kembung (ilustrasi). Perut kembung ternyata bisa terjadi pada orang yang kerap mengkonsumsi makanan sehat.

Sabtu , 07 Jan 2023, 23:53 WIB

Alasan Perut Kembung Walau Sudah Makan Sehat

Pola tidur yang baik turunkan risiko sakit kardiovaskular dan stroke.

Sabtu , 03 Sep 2022, 06:15 WIB

Pola Tidur Sehat Kurangi Risiko Sakit Kardiovaskular

Ahli sleep disorders dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair), Wardah Rahmatul Islamiyah mengingatkan, obat tidur sebaiknya tidak dijadikan opsi alternatif untuk menangani sulit tidur. Alasannya karena efek ketergantungan akibat obat tidur

Sabtu , 25 Jun 2022, 03:30 WIB

Bahaya Obat Tidur, Ketergantungan hingga Overdosis

Tidur kurang dari enam jam per hari setiap malam dapat membuat penderita penyakit kronis berisiko dua kali lipat mengalami kematian dini.

Jumat , 24 Dec 2021, 17:40 WIB

Idap Peyakit Kronis? Hindari Tidur Kurang dari Enam Jam

Ahad , 30 May 2021, 19:46 WIB

Pola Tidur Tepat Tubuh Sehat

Rabu , 14 Apr 2021, 00:32 WIB

Pandemi Corona Ubah Pola Tidur Secara Signifikan

Mengubah mikrobioma usus bisa berpengaruh dan memperbaiki pola tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Sabtu , 03 Oct 2020, 03:05 WIB

Studi Temukan Hubungan Kualitas Tidur dan Kesehatan Usus

Remaja laki laki tertidur dengan jam beker di dekatnya (Ilustrasi). Peneliti melaporkan bahwa pola tidur tipe Owls atau burung hantu sebagai yang paling memunculkan risiko pada remaja.

Selasa , 15 Sep 2020, 22:50 WIB

Pola Tidur Burung Hantu Pengaruhi Asma-Alergi Remaja

Aneka buah dan sayur segar serta makanan yang kaya biji-bijian serta kacang-kacangan yang mengandung asam lemak tak jenuh perlu disertakan dalam menu sehari-hari untuk pola makan sehat.

Senin , 14 Sep 2020, 16:08 WIB

Ketahui Pola Diet, Olahraga, dan Tidur untuk Jaga Imunitas

Tidur dalam kondisi rambut basah memiliki risiko buruk bagi kesehatan rambut. (ilustrasi)

Ini Risikonya Saat Anda Tidur dalam Kondisi Rambut Basah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setelah seharian beraktivitas, menikmati guyuran air hangat tentu menjadi kenikmatan tersendiri sebelum tidur. Belum lagi jika langsung memakai piyama, pergi ke kasur, dan menutup mata. Tanpa sadar, mungkin sebagian dari Anda membiarkan rambut yang belum kering dibawa ke kasur sambil menikmati tidur. Namun, pernahkah Anda memikirkan risikonya? Banyak pendapat mengatakan, tidur dalam kondisi rambut masih basah merupakan...