REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang menikmati duduk santai di toilet sambil membaca koran, buku, atau memainkan ponselnya. Meski terdengar lazim, kebiasaan itu rupanya tidak direkomendasikan oleh dokter.

Menurut dokter, sebaiknya Anda tak menghabiskan lebih dari 10 menit di toilet. Hal ini bisa mengakibatkan masalah yang tidak menyenangkan.

Dalam sebuah postingan di TikTok, dr Karan Rajan mengungkapkan apa yang tidak boleh Anda lakukan saat buang air besar. Hal itu ia sampaikan dalam kaitannya dengan cara menghindari wasir.

"Nomor satu, hindari mengejan terlalu keras," ujar dokter dari University of Sunderland, Inggris itu, seperti dikutip dari laman The Sun, Sabtu (13/11).