REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - "Anda adalah yang anda makan"? pernahkan anda mendengar pepatah tersebut? Itu tak hanya berlaku bagi kesehatan tapi juga bagi kulit anda. Sangat masuk akal. Tubuh akan terlihat dalam kondisi terbaik bila semua bagian mendapat gizi baik dengan pola makan sehat.

Menyantap berbagai macam pilihan tentu sangat baik, karena membuka kesempatan bagi berbagi jenis vitamin dan mineral. Namun bagi anda yang peduli dengan kesehatan kulit tanpa ingin menghabiskan banyak duit untuk kosmetika dan perawatan, pastikan anda mendapat gizi tertentu yang diyakini meningkatkan kecantikan anda. Ini adalah nutrisi dasar yang membuat anda bersinar dari kepala hingga ujung kaki.

Untuk kulit anda

Omega-3