REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita terkadang tidak sadar melakukan hal-hal yang menyiksa mata, cuek dan menganggap sepele ketika mata terasa lelah, padahal jika terakumulasi akan muncul efek samping yang tidak terelakkan.

Penglihatan dapat mengabur sehingga Anda butuh kacamata, minus bertambah, sakit kepala, sakit mata, dan lain sebagainya.

Secara klinis, mata lelah disebut Asthenopia. Belum ada sindrom yang jelas, namun kita dapat mengetahui apa saja sebabnya. Berikut tujuh sebab mata lelah seperti dilaporkan laman Bold Sky.

1. Membaca dengan posisi berbaring. Posisi tersebut membuat mata bekerja lebih keras karena angle penglihatan yang berbeda.

2. Komputer. Menatap layar komputer sepanjang hari tentu dapat membuat mata merasa lelah. Anda dapat mencoba mengenakan kacamata anti silau untuk menghindari kelelahan mata.

3. Menonton televisi. Televisi juga punya efek yang sama seperti layar komputer. Jangan menonton televisi dalam jarak yang terlalu dekat.

Ikuti Whatsapp Channel Republika