REPUBLIKA.CO.ID, -- Air minum merupakan hal yang penting untuk tubuh. Jika tubuh kekurangan air, maka akan banyak masalah yang timbul. 

Dilansir dari laman Daily Monitor, Rabu (28/5), berikut masalah yang bisa ditimbulkan akibat kekurangan air minum:

9. Merasa lapar

Ketika anda mengalami dehidrasi, tubuh mungkin berpikir memerlukan beberapa makanan. Kalau hal ini terjadi sepanjang hari, maka tak heran, saat malam hari anda terbangun kelaparan dan mengambil makanan ringan.

Sayangnya, makan makanan menciptakan lebih banyak PR untuk tubuh anda, sedangkan air minum memurnikan organ dan memasok tubuh dengan bahan bakar yang dibutuhkan untuk metabolisme tubuh.

10. Masalah pencernaan

Kalau kurang air minum, asam lambung akan meningkat dan bisa merusak sistem pencernaan anda. Tak heran anda merasa mulas atau gangguan pencernaan lainnya.

11. Sembelit

Kalau tubuh terhidrasi, maka bisa melumasi sistem pencernaan. Kalau yang terjadi sebaliknya, usus akan bekerja ekstra. Tak heran sembelit datang.

Ikuti Whatsapp Channel Republika