REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bit merupakan buah yang masih jarang dikenali oleh masyarakat. Padahal kandungan manfaatnya begitu berguna bagi tubuh terutama untuk pelebaran pembuluh darah dan aliran darah.

Sebuah penelitian yang diterbiatkan oleh American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, buah bundar berwarna merah ini tidak mengandung nitrat sama sekali. Buah satu ini sering dikonsumsi dengan cara dijus, dan menurut penelitian, jus bit diubah menjadi osida nitrat ketika sudah didalam tubuh.

Menurut penelitian, latihan yang dibarengi dengan konsumsi jus bit akan mengalami efek baik. Efek akan lebih terasa saat orang tersebut beristirahat setelah melakukan latihan bersepeda secara progresif, dilansir dari Foxnews Kamis (13/8).

Saat latihan, tekanan darah akan menurun dan jantung akan mengalami kekurangan oksigen. Para peneliti menyimpulkan bahwa jus bit mampu meningkatkan pengiriman O2 dan mengurangi kerja jantung setelah seseorang melakukan kegiatan dalam jangka waktu panjang.

Penelitian tersebut terbukti setelah dilakukan percobaan terhadap 14 peserta laki-laki dalam waktu 15 hari. Manfaat tersebut dapat langsung dirasakan dalam waktu terbilang singkat.

Ikuti Whatsapp Channel Republika