REPUBLIKA.CO.ID, Makanan tak hanya untuk memberikan asupan energi ketika seseorang sedangan merasa lapar setelah beraktivitas sehari-hari. Bagian tubuh kita yang lain juga membutuhkan asupan makanan untuk tetap optimal bekerja sesuai fungsinya.

Salah satunya otak, ternyata organ tubuh kita yang satu ini juga membutuhkan asupan agar bisa meningkatkan konsentrasi kita. Untuk itu, seperti dilansir WebMD, Selasa (3/11), bahan makanan ini baik untuk meningkatkan kinerja otak.

Ginseng, ikan, berry, atau kafein

Berbicara mengenai makanan dan suplemen, ternyata empat makanan ini dapat mempertajam kefokusan anda untuk meningkatkan memori hingga fungsi otak. Tapi apakah keempat makanan ini benar-benar membantu? Tidak ada yang bisa memastikan namun ada baiknya untuk membuat otak tetap sehat dengan makanan dan minuman yang sehat juga, apalagi saat melakukan diet.

Ikuti Whatsapp Channel Republika