REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Rima Melati Adams selalu aktif melakoni gaya hidup sehat. Dia rutin melakukan berbagai jenis olahraga salah satunya pound fit. Sejak Maret 2017, Rima telah menjadi pound pro, sebutan untuk instruktur pound fit.

Perempuan 38 tahun itu adalah instruktur yoga bersertifikasi dan instruktur pound fit di GudangGudang Studio. Dia mengatakan pound fit dengan modifikasi gerakan aerobik diiringi alunan musik membuatnya lebih bersemangat.

Gerakan pound fit dengan intensitas tinggi disebutnya sangat berbeda dengan olahraga lain. Selain efek positif penambahan tenaga, pound fit yang dibarengi menjaga porsi makan membuatnya sukses menurunkan berat badan.

"Buat saya sangat efektif. Satu sesi pound fit selama 45 menit sampai sejam bisa membakar sekitar 500 kalori," kata Rima saat dijumpai di Jakarta beberapa waktu lalu.