REPUBLIKA.CO.ID, Kuliner Hari Raya erat kaitannya dengan kolesterol tinggi. Kadar kolesterol tinggi dalam darah bisa menyebabkan penyumbatan arteri dan serangan jatung.

Ini yang boleh dan tidak boleh dilakukan setelah mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol:

1. Minum satu atau dua gelas air hangat dapat membersihkan usus dan melindungi dari kerusakan.

2. Hindari makanan dan minuman dingin karena minyak akan mengeras dan usus akan kesulitan mencerna.

3. Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau naik turun tangga.

4. Jangan langsung tidur, beri jeda minimal dua jam.

5. Konsumsi madu. Madu merupakan penawar terbaik makann berminyak.

n Gita Amanda

Sumber: Times of India

Ikuti Whatsapp Channel Republika