REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selebritas Aurel Hermansyah membagikan kisahnya tentang bagaimana ia akhirnya aktif olahraga dan beraktivitas fisik. Aurel mengungkapkan awal mula ketertarikannya pada olahraga bermula dari program diet yang dijalani pascamelahirkan putri keduanya, Azura.

Saat itu, berat badan Aurel melonjak drastis, sehingga kerap dihujat oleh warganet. "Jadi setelah aku melahirkan anak aku yang kedua, aku itu berat badannya naik banget, sampai aku sering dihujat sama netizen, dibilang gendut, jelek. Itu komentarnya jahat-jahat banget sih. Tapi akhirnya aku jadi pengen buktiin kalau aku bisa kurus lagi," kata Aurel dalam konferensi pers Nivea Hijab Run 2025 di kawasan GBK, Jakarta, Sabtu (1/5/2025).

Dengan tekad yang kuat, Aurel kemudian memulai program diet dengan menjaga pola makan dan olahraga secara teratur di bawah pantauan dokter serta pelatih pribadi. Meski awalnya terasa berat, Aurel akhirnya berhasil menurunkan berat badan hingga 33 kilogram.

"Dan sampai sekarang, walaupun berat badan aku udah ideal, tapi masih tetep suka olahraga. Tapi biasanya aku olahraganya secara private atau di rumah aja," kata Aurel.

Jika sebelumnya berolahraga karena ingin menurunkan berat badan, kini Aurel sadar bahwa olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan dan mempersiapkan masa tua yang berkualitas. Menurut dia hal itu penting, agar di masa tua bisa tetap mandiri dan tidak menjadi beban bagi anak-anaknya kelak.

"Kalau kita aktif olahraga sejak muda nanti pas usia tua kita gampang sakit. Kita kan gak mau yah nyusahin anak atau keluarga," kata Aurel.

Aurel juga menyoroti pentingnya dukungan dari suami. Karena sebagai seorang ibu sekaligus istri, perempuan sering kali memiliki beban ganda sehingga akhirnya tak sempat memikirkan dirinya sendiri.

"Dukungan suami itu penting banget. Dan Alhamdulillahnya suami aku selalu dukung aku untuk olahraga. Dia selalu bilang olahraga itu bisa bikin sehat, dan kurus itu bonus," kata Aurel.

Ikuti Whatsapp Channel Republika