Jalan kaki (Ilustrasi). Mempercepat langkah saat berjalan kaki ternyata bagus untuk kesehatan otak.

Mempercepat Langkah Saat Berjalan Bagus untuk Kesehatan Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan, termasuk mencegah penurunan kognitif dan penyakit terkait usia lainnya. Jalan kaki dengan lebih cepat setiap hari lebih bagus lagi manfaatnya, menurut studi dalam JAMA Neurology.Dikutip dari laman Insider pada Ahad (18/9/2022), studi memperlihatkan berjalan 10 ribu langkah sehari ideal untuk meningkatkan kesehatan. Berjalan sedikitnya 3.800 langkah per hari...

Otak yang sehat menjaga seseorang dari penyakit Alzheimer.

6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Otak adalah organ yang memiliki fungsi penting dalam tubuh. Otak bekerja mengontrol semua yang terjadi di tubuh, termasuk bergerak, berpikir, merasakan, bernapas dan masih banyak lagi. Mengingat tugasnya yang begitu besar, sangat penting bagi kita untuk menyediakan ‘bahan bakar’ dalam bentuk nutrisi sehingga otak bisa berfungsi dengan baik dan sehat. Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin, mineral,...

Kebiasaan tidur dengan ponsel pelru dihindari karena bisa memengaruhi kesehatan otak (ilustrasi)

Selasa , 28 Sep 2021, 14:14 WIB

Jauhi HP Saat Tidur, Bisa Pengaruhi Otak

Diet sehat (Ilustrasi). Jangan lupa sertakan sayuran dan buah dalam makanan sehari-hari.

Kamis , 12 Aug 2021, 08:07 WIB

Sayur dan Buah Bantu Tingkatkan Kesehatan Otak

Membaca hanya 15 hingga 30 menit sehari dapat membantu meningkatkan kesehatan otak.

Selasa , 15 Jun 2021, 06:55 WIB

Membaca 15 Menit Sehari Baik untuk Kesehatan Otak

Kesehatan otak (ilustrasi).

Selasa , 08 Jun 2021, 12:04 WIB

5 Kiat Pulihkan Kesehatan Otak

Membaca yang dilakukan secara konsisten bisa bantu menyehatkan otak.

Senin , 07 Jun 2021, 00:35 WIB

15 Menit Membaca dalam Sehari Bantu Sehatkan Otak

Gaya hidup sehat berpengaruh terhadap banyak aspek, termasuk kecerdasan pikiran.

Jumat , 09 Apr 2021, 18:00 WIB

Gaya Hidup Aktif Bantu Jaga Kesehatan Otak

Flavonoid merupakan senyawa dengan sifat antiinflamasi yang bisa ditemukan pada beragam makanan atau minuman yang dianggap menyehatkan otak.

Kamis , 01 Apr 2021, 06:25 WIB

Benarkah Flavonoid Baik untuk Otak?

Jumlah teh yang dikonsumsi bisa membawa manfaat bagi otak.

Jumat , 19 Mar 2021, 05:50 WIB

Cara Minum Teh yang Bantu Lindungi Kesehatan Otak

Ada makanan tertentu yang secara ilmiah terkait dengan kesehatan otak (Foto: ilustrasi)

Selasa , 22 Dec 2020, 07:42 WIB

10 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Kesehatan Otak