#pola-makan-sehat

Selasa , 09 Jul 2019, 11:15 WIB

Diet Siklus Karbo Alternatif Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Karbohidrat sering kali dijauhi oleh orang-orang yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Namun tidak demikian untuk orang-orang yang menerapkan diet carb cycling atau siklus karbo.Carb...

Buah dan sayuran merupakan sumber makanan kaya serat.

Jumat , 05 Jul 2019, 17:48 WIB

Warga di Kota-Kota Besar tidak Suka Sayuran

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Direktur Gizi Masyarakat Dirjen Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan Doddy Izwardy mengatakan saat ini terjadi kecenderungan warga di kota-kota besar termasuk Jakarta tidak menyukai sayur dan buah. padahal keduanya merupakan nutrisi penting untuk menghindari penyakit degeneratif."Banyak kasus berat kurang tidak hanya dialami masyarakat di desa-desa, tetapi juga merambah ke kota-kota besar termasuk Jakarta," kata Doddy di Jakarta,...

Kamis , 04 Jul 2019, 10:37 WIB

Mengenal Diet 16:8 untuk Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pernah mendengar diet 16:8? Ahli diet...

Selasa , 02 Jul 2019, 12:00 WIB

Ahli Gizi Keluarga Kardashian Bagikan Resep Sehat Favorit

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bintang reality show sekaligus pengusaha Amerika...

Ahad , 30 Jun 2019, 13:24 WIB

Nafsu Makan Bisa Dikontrol dengan Kebiasaan Makan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Reisa Broto Asmoro mengatakan nafsu...

Ahad , 30 Jun 2019, 12:13 WIB

Studi: Makanan Cepat Saji Pengaruhi Kesuburan Pria

Senin , 24 Jun 2019, 20:06 WIB

Mengenal Pola Makan 80:20 yang Dijalani Nicole Kidman

Sabtu , 22 Jun 2019, 04:08 WIB

Tips Turunkan Berat Badan yang Bengkak Setelah Lebaran

Strawberry, salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk.

Jumat , 21 Jun 2019, 12:22 WIB

Makan Ini Agar Tetap Sehat di Kota Penuh Polusi

Senin , 17 Jun 2019, 19:00 WIB

Lima Kiat Agar Anak Berhenti Konsumsi Junk Food

Makanan siap saji seperti burger dan kentang goreng merupakan salah satu contoh makanan berkalori tinggi.

Senin , 17 Jun 2019, 17:30 WIB

Empat Cara Menahan Godaan Makanan Cepat Saji

Rabu , 12 Jun 2019, 19:00 WIB

Cara Jennifer Aniston Atur Makanan Agar Awet Muda

Rabu , 12 Jun 2019, 17:00 WIB

Daftar Makanan Terburuk Saat Coba Turunkan Berat Badan

Jumat , 07 Jun 2019, 11:17 WIB

Lima Tips Turunkan Berat Badan Usai Lebaran

Selasa , 04 Jun 2019, 18:38 WIB

Tips Lewati Lebaran Tanpa Gemuk ala Ahli Farmasi ITB

Sabtu , 01 Jun 2019, 05:23 WIB

Rahasia Penurunan Berat Badan Simon Cowell

Sabtu , 25 May 2019, 09:09 WIB

Wanita Usia 30-an Sebaiknya Mulai Lima Kebiasaan Sehat Ini

Pola Makan Ini Buat Jennifer Lopez Terlihat Awet Muda

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi sekaligus aktris Jennifer Lopez akan menginjak usia 50 tahun pada Juli nanti. Akan tetapi banyak yang menganggap ibu dua anak itu tampak awet muda.J.Lo rupanya memiliki resep awet muda yakni dengan menjaga asupan nutrisi dan rutin beraktivitas fisik. Sang superstar sangat percaya bahwa diet sehatnya adalah apa yang membuatnya tampak dan merasa begitu baik."Apa yang...

Kamis , 02 May 2019, 11:54 WIB

Lima Kesalahan yang Buat Puasa Intermiten Gagal

Senin , 15 Apr 2019, 09:06 WIB

Air Dingin atau Hangat, Mana yang Lebih Tepat untuk Diet?

Ubi ungu merupakan makanan utama pengganti nasi di masyarakat Okinawa Jepang.

Selasa , 19 Mar 2019, 09:01 WIB

Sehat dengan Diet Okinawa, Apa Itu?

Selasa , 05 Mar 2019, 05:15 WIB

Diet Okinawa Bisa Membantu Anda Capai Usia 100 Tahun

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah.

Jumat , 15 Feb 2019, 05:20 WIB

Begini Cara Makanan Memengaruhi Otak Manusia

Jangan biasakan melewatkan jam makan karena bisa berdampak buruk ke kesehatan.

Rabu , 06 Feb 2019, 12:42 WIB

7 Kiat Perbaiki Pola Makan untuk Hidup Lebih Sehat

Panduan makan Kanada terbaru mendorong konsumsi sayuran dan buah sebagai gizi utama.

Kamis , 24 Jan 2019, 12:42 WIB

Panduan Makan Kanada Terbaru Sebut Susu Bukan Gizi Penting

Selasa , 22 Jan 2019, 09:37 WIB

Ilmuwan Ungkap Diet Ideal untuk Kesehatan Manusia dan Planet

Sarapan sehat diantaranya mengandung gandum, susu, buah, dan kacang-kacangan.

Jumat , 04 Jan 2019, 05:11 WIB

Diet Mediterania Dinobatkan Jadi Pola Makan Terpopuler

Kamis , 03 Jan 2019, 16:30 WIB

Jangan Pangkas Lima Sumber Karbohidrat Ini Saat Diet

Kamis , 15 Nov 2018, 19:19 WIB

5 Mitos Soal Makan, Bagaimana Faktanya?

Jumat , 09 Nov 2018, 12:11 WIB

Menyantap Makanan Organik Disebut Tekan Risiko Kanker

Salad dengan sayuran mentimun dan buah jeruk serta udang bisa jadi inspirasi makan sehat.

Senin , 08 Oct 2018, 15:18 WIB

Nutrisi yang Sering Dilupakan Saat Diet

Sabtu , 29 Sep 2018, 13:05 WIB

Diet Mediterania Disebut Bantu Cegah Timbulnya Depresi

Kamis , 30 Aug 2018, 18:00 WIB

Atur Waktu Makan Anda Seperti Ini untuk Kurangi Berat Badan

Pilah pilih makanan berkabohidrat jika ingin menurunkan berat badan. Pastikan tidak mengeliminasi karbohidrat sama sekali dalam keseharian.

Ahad , 19 Aug 2018, 17:42 WIB

Pakar Sarankan Jangan Asal tak Makan Karbohidrat

Waktu Makan yang Tepat Sangat Pengaruhi Kesehatan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK — Ilmuwan nutrisi telah lama memperdebatkan metode diet terbaik untuk kesehatan yang optimal. Sekarang beberapa ahli percaya kesehatan yang baik bukan hanya terkait apa yang dimakan, tetapi berkaitan pula pada waktu makan. Profesor Satchin Panda, penulis buku The Circadian Code, berpendapat kesehatan metabolik meningkat ketika makan sesuai dengan jendela makan rutin yaitu dalam rentang delapan hingga...

Mi Shirataki bisa diolah menjadi berbagai makanan misalnya digoreng.

Selasa , 31 Jul 2018, 05:24 WIB