Jus wortel

Pola makan tinggi kalium diketahui dapat memberikan perlindungan terhadap tekanan darah tinggi dan strok. Jus wortel merupakan salah satu sumber kalium yang baik bagi tubuh.

"(Kalium) merupakan mineral yang memainkan peran penting dalam regulasi tekanan darah yang baik," jelas Healthline.

Gejala hipertensi - (Republika)

Jus seledri

Ada cukup banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari jus seledri. Menurut beberapa studi, konsumsi ekstrak seledri dapat membantu mencegah strok, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi plak di pembuluh darah.

Jus seledri juga dikenal kaya akan coumarin. Hal ini membuat jus seledri dapat membantu menurunkan hormon stres di dalam tubuh yang selanjutnya turut berdampak pada penurunan gejala hipertensi.